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文章詳情介紹：
- 1、什么水果可以降血壓
- 2、什么水果降血壓效果好
- 3、吃什么水果能夠降血壓?
什么水果可以降血壓
1、柿子：柿子有降低血壓、預(yù)防動脈硬化之功效。西瓜：西瓜有十幾種營養(yǎng)素，對高血壓有良好的治療作用。火龍果：火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。
2、獼猴桃獼猴桃是一中很受大眾喜歡的水果，因為獼猴桃中含有可以降低膽固醇的作用，還可以抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，所以高血壓的患者吃一些還是很好的。
3、獼猴桃：獼猴桃被譽為“水果之王”，獼猴桃含有豐富的精氨酸，能有效地改善血液循環(huán)，防止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽痿有特別功效。
4、許多水果具有輔助降血壓的作用，包括香蕉、蘋果、葡萄、柿子、菠蘿、獼猴桃等。這些水果中富含鉀元素，體內(nèi)的鉀元素有對抗鈉升高血壓的作用，并且還可以促進水、鈉的排泄，從而減少血容量，達到降血壓的作用。
5、降血壓十大水果 香蕉 香蕉可治療高血壓，因為香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預(yù)防高血壓和心腦血管疾病，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
6、獼猴桃：富含營養(yǎng)比較豐富，其中含有的抗氧化劑葉黃素可以起到輔助降血壓的效果。除了這5種水果外，生活中多數(shù)新鮮應(yīng)季的水果和蔬菜富含膳食纖維、果酸、果膠、維生素等營養(yǎng)成分，對降血壓或控制血壓，都有一定的好處。
什么水果降血壓效果好
1、柿子：柿子有降低血壓、預(yù)防動脈硬化之功效。西瓜：西瓜有十幾種營養(yǎng)素，對高血壓有良好的治療作用。火龍果：火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。
2、吃什么水果可以降血壓一： 蘋果：高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定。火龍果：火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。
3、橘子：含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養(yǎng)素，對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉(zhuǎn)化，防止動脈硬化。山楂：能擴張血管，降低血壓、降低膽固醇。柿子：柿子品種甚多，約含10余種營養(yǎng)素。
吃什么水果能夠降血壓?
獼猴桃獼猴桃是一中很受大眾喜歡的水果，因為獼猴桃中含有可以降低膽固醇的作用，還可以抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，所以高血壓的患者吃一些還是很好的。
降血壓的水果 高血壓宜吃西瓜、柿子、芒果、木瓜、桃子、香蕉、哈密瓜、草莓、奇異果、檸檬、石榴、桔子。這些水果都含有豐富的鉀，而鉀能防止體內(nèi)鈉的積蓄，從而可以預(yù)防高血壓等疾病。
吃什么水果可以降血壓一： 蘋果：高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定。火龍果：火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。
主要是這些水果：（1）香蕉：香蕉中富含多種維生素和鉀，能清熱降壓，可常食。（2）蘋果：對于鹽攝入過多的高血壓患者可以多吃蘋果。
降血壓食物飲食原則水果蘋果，高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定。火龍果，火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。
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