喝茶是很常見(jiàn)的一件事，很多人平時(shí)都喜歡喝茶，是很受大家歡迎與喜愛(ài)的最佳飲品，茶葉的種類(lèi)有很多，功效作用也不一樣，孕婦是可以喝茶的，但是不是所有的茶都適合孕婦。那么，孕婦降火的十種最佳茶有哪些？孕婦喝茶要注意什么？

孕婦降火的十種最佳茶有哪些？
1、綠茶
綠茶是的降火茶，富含抗氧化劑，可以有效降低體溫，抗衰老，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)免疫力。
2、烏鴕茶
烏龍茶有助于促進(jìn)消化，降低體溫，抵御細(xì)菌病毒,預(yù)防腹瀉,調(diào)節(jié)血糖，延緩衰老。
3、桑葉茶
桑葉茶有助于改善孕婦的血液循環(huán),消除疲勞,促進(jìn)新陳代謝，抗衰老,改善貧血，降低體溫。
4、薄荷茶
薄荷茶有助于消除腹瀉，改善消化,抗菌抗病毒,抗炎，抗過(guò)敏,降低體溫，改善睡眠。
5、甘草茶
甘草茶有助于改善孕婦的免疫力,抗炎,降低體溫，抗菌,抗病毒，消除疲勞，促進(jìn)新陳代
謝，延緩衰老。
6、蜂蜜茶
蜂蜜茶有助于消除疲勞,降低體溫,抗衰老,抗炎,抗菌,抗病毒,改善消化,提高免疫力。
7、蘆薈茶
蘆薈茶有助于改善貧血，降低體溫,抗菌抗病毒， 抗炎,消除疲勞,抗衰老,改善消化。
8、芹菜茶
芹菜茶有助于改善孕婦的血液循環(huán)，降低體溫,抗炎,抗菌抗病毒,提高免疫力，抗衰老。
9、茉莉花茶
茉莉花茶有助于抗炎,抗菌抗病毒,改善消化，抗衰老，降低體溫，改善貧血，消除疲勞。
10、茶葉蛋茶
茶葉蛋嗏有助于抗炎,抗菌抗病毒，提免疫力，抗衰老，改善消化，降低體溫，消除疲
勞。
孕婦喝茶要注意什么？
1、孕婦不宜喝紅茶
茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用，從而刺激胎動(dòng)增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。
2、避免喝濃茶
茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，妨礙孕婦對(duì)鐵的吸收。因此如果過(guò)多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險(xiǎn)，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
長(zhǎng)期大量飲濃茶，還會(huì)使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無(wú)疑會(huì)給本就體弱的孕婦帶來(lái)心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，不主張?jiān)袐D喝大量的濃茶。
3、孕婦宜喝適量綠茶
茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2-5克淡綠茶，對(duì)加強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，是有好處的。
4、時(shí)間
準(zhǔn)媽媽喝茶要注意不要在飯前空腹喝茶，最好在飯后1小時(shí)左右再喝，而且要以淡茶為主，防止食物中的鐵離子和茶中的鞣酸結(jié)合。
5、用量
無(wú)論喝哪種茶，一天一杯就夠了，最好不要多飲。
6、水溫
對(duì)準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，喝茶的水溫很重要，因?yàn)椴柚锌Х纫虻尼尫帕颗c水溫成正比，同時(shí)也與沖泡時(shí)間有關(guān)。水溫越低，咖啡因的釋放量就越少。因此準(zhǔn)媽媽不妨用70℃左右的熱水來(lái)沏茶。