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文章詳情介紹：

1、各有各的營養價值，雞腿和鴨腿的營養價值區別主要說的是雞肉和鴨肉的營養價值區別，我們都知道雞肉和鴨肉是我們日常生活中最常見的一種肉質產品，雞腿是熱性的產品，鴨腿是涼性的產品。

2、人體需要各種營養，鴨腿和雞腿都是比較有營養的。

3、一般來說，雞胸肉、雞腿肉、鴨胸、鴨腿、鵝腿、鵝胸的營養價值會比別的部位的營養價值要高一些，如果想要好好的補充養價值的話，可以選擇這些部位來進行專門的食用，效果會更好。

4、鴨肉的營養價值很高，做湯的話味道很鮮美，而且鴨肉里面的B族維生素和維生素E含量也很高，蛋白質含量也高于畜肉類雞肉與鴨肉吃起來也會有不一樣，雞肉纖維比較細，口感我自己認為比鴨肉要好，而且鴨肉里含的油脂很多。

增加食欲鴨腿脂肪含量適中，分布均勻，脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，熔點低、易于消化，其鮮美滋味有增加食欲的作用。2 清熱涼血鴨腿性涼、味甘，其最大的特點就是不溫不熱，清熱去火。

鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。

延緩衰老鴨腿是有護膚、美膚作用的食品，可以通過其滋陰以達到美容的效果；此外鴨腿中富含B族維生素和維生素E，可以預防腳氣病及多種炎癥，延緩衰老；鴨腿中豐富的煙酸具有保護心臟病患者的作用。

養胃生津止咳自驚消螺螄積清熱健脾虛弱浮腫鴨腿的營養價值鴨肉中的脂肪酸熔點低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老。

1、對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用，鴨肉中所含的B族維生素和維生素E較多，能有效地治療腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老。

2、滋陰養胃鴨腿性寒味甘咸，歸脾、胃、肺、腎經，有滋陰補血，養胃生津，止咳自驚，清熱健脾，虛弱浮腫。主治治身體虛弱，病后體虛，營養不良性水腫等癥，最適合體質虛弱、體內有熱氣的人食用。

3、可降低膽固醇、滋補身體。鴨肉和酸菜同食可以清肺養胃、滋陰補腎、消腫利水。鴨肉適合和小紅豆一起吃，具有利尿解毒的功效。鴨肉和沙參同食，鴨肉性溫，有滋陰養胃、生津清肺之功效，兩者同食有滋陰潤燥，治療干咳等作用。

4、延緩衰老鴨腿是有護膚、美膚作用的食品，可以通過其滋陰以達到美容的效果；此外鴨腿中富含B族維生素和維生素E，可以預防腳氣病及多種炎癥，延緩衰老；鴨腿中豐富的煙酸具有保護心臟病患者的作用。

5、只要你天天吃不惡心，就行。在營養學上講，你只要不是只吃鴨腿，不吃別的，那就沒問題。只吃鴨腿，會缺乏其他維生素，從而導致疾病。你吃鴨腿的同時也吃別的蔬菜、瓜果，那就對身體是沒有什么壞處的。

6、鴨腿的營養價值鴨腿營養豐富，深受大眾青睞。鴨腿中的脂肪酸熔點低，易于消化。鴨腿富含B族維生素和維生素E比其他肉類多，經常食用可以效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老。

1、因為鴨肉含有比較高的的油脂。要想健身，就要嚴格控制飲食，避免進食高脂、高糖及高蛋白、高熱量的食物。避免暴飲暴食。盡量選擇少油、少糖、低熱量的食物。應該以素食為主，多進食蔬菜及水果。并且適當的進行體育鍛煉。

2、一般人們想要練腹肌，就會吃一些雞胸肉和一些蔬菜，再補充一些蛋白質，這樣就能夠快速的練出肌肉，所以想要練出腹肌，不僅要合理的運動，還要正確的飲食。

3、因此，健美運動員應在晚餐中進食高蛋白食品，或者在睡前服用氨基酸，以使上述肌肉生長過程更有效地進行，從而獲得更強大的肌肉塊。每日多餐。運動員如果經常不吃飽，體內的脂肪就會囤積起來。

4、練肌肉需要每天吃肉。健身中要注意蛋白質和碳水化合物的攝入，同時為了防止肌肉增長，脂肪也在增長的狀況發生，除了營養充足之外，食物還需要少油、少鹽、少糖。同時還要少吃過度加工的，食物和精致的碳水化合物。

5、母雞肉可治風寒濕痹、病后或婦女產后體弱身虛；公雞有益于腎虛者；雞心有補心鎮靜功效，因此，對心悸、失眠、健忘者有益。\\x0d\\x0a鴨肉脂肪含量高，皮質較厚，肉質較老，以制作烤鴨、醬鴨、鹽水鴨等為佳。

1、養胃生津止咳自驚消螺螄積清熱健脾虛弱浮腫鴨腿的營養價值鴨肉中的脂肪酸熔點低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老。

2、鴨腿中的脂肪酸熔點低，易于消化。鴨腿富含B族維生素和維生素E比其他肉類多，經常食用可以效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎癥，還能抗衰老。

3、營養價值鴨腿是富含蛋白質、脂肪、鈣、鎂、鐵等營養物質的肉類食品，它含有大量的膠原蛋白，能夠保持狗狗的皮膚彈性和毛發亮澤。

4、鴨肉營養豐富，孕婦適量吃鴨肉對身體有好處。老鴨有滋陰補血之功，因此用于調補、食療時，多選用老鴨。但鴨肉偏寒涼，體寒的孕婦最好少吃。

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