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文章詳情介紹：

每天吃一個煮玉米的好處是可以促進腸道蠕動，達到清腸的目的。還可以預防高血壓、冠心病、心肌梗死的發生和降低膽固醇。每天吃一個煮玉米的壞處是會造成腸胃負擔。還會發生維生素PP缺乏癥，出現皮膚粗糙、角化過度等表現。

苞米有調中健脾開胃、益肺寧心、清寒濕和利膽肝的作用。適用尿道感染、慢性腎炎、尿道結石、膽囊炎、肝炎、盜汗盜汗、高血壓、高脂血癥、慢性鼻炎、腸炎等。

吃煮玉米的好處玉米有調中開胃、益肺寧心、清濕熱和利肝膽的功效。適用于尿路感染、慢性腎炎、尿路結石、膽囊炎、肝炎、自汗盜汗、高血壓、高脂血癥、慢性鼻炎、腸炎等。

玉米屬于一種粗糧，里面含有豐富的蛋白質、淀粉、維生素、微量元素及人體所需要的營養素，孕婦懷孕吃煮玉米，如果適量可有潤腸通便、預防便秘等好處，但如果吃得太多，可能會有消化不良、妊娠糖尿病等壞處。

多吃玉米可以促進腸胃消化，防止便秘。玉米的表皮富含膳食纖維。如果帶皮吃，可以降血脂，降血壓，改善腸道問題。玉米中還含有維生素A、維生素E和谷氨酸，適當攝入這些營養素可以起到很好的抗氧化作用。

開胃益脾又可潤肺養心，經常食用則延年益壽。玉米排骨湯，原材料有玉米和排骨。玉米是營養價值極高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。紅棗補脾和胃、益氣生津、潤心肺，兩味與排骨配伍燉服，既能開胃益脾又可潤肺養心。

玉米是營養價值極高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。玉米排骨湯是一道食補湯品，主要食材是玉米和排骨，主要烹飪工藝是燉。玉米可降低血液膽固醇濃度并防止其沉積于血管壁，營養豐富，促進人們對維生素和鈣的吸收。

補中益氣中醫認為，排骨可以補中益氣，無論是醬排骨，還是排骨湯，無論是紅燒，還是爆炒，排骨都有著補中益氣的作用。滋養脾胃排骨可以滋養脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

玉米排骨湯的好處如下：玉米是營養價值極高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用，既能開胃益脾又可潤肺養心，經常食用則延年益壽。

煮玉米的水可以喝。玉米自身屬于五谷之一，可以食用，并且玉米梗也可直接生吃，嚼食時味道甘甜，而玉米須、玉米梗等也都是中藥物質，都可食用，因此，這煮玉米的水當然也能喝。

喝玉米水有什么好處補鈣排氯氯化物對人體是有害的，玉米水具有排出氯化物的作用，對于一些腎臟疾病有一定的輔助作用。而且它富含鈣元素，所以喝玉米水可以補充人體所需的鈣。

健脾養胃煮玉米的水不單帶有玉米的濃郁香味兒，而且含有豐富的營養，它能調理脾胃，也能健脾利濕，健脾養胃，對人類出現的脾胃不和和因脾虛導致的腹瀉等不適癥狀，都有很好的緩解作用。

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