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文章詳情介紹：

1、還可以在泡發的過程中加入適量的面粉和鹽，這樣能夠達到深層清潔的作用，降低生病幾率。其次，木耳泡發好了以后，要去掉木耳底部不可食用的地方，并將其清洗干凈。

2、加入米醋。炒鍋中加底油，小火爆香花椒、干辣椒。將煸香的油澆在菜上全部拌均勻即可。身體肥胖，最近在減肥，身體需要排毒，在家做了---洋蔥拌木耳，涼拌口味，清爽開胃，排出身體毒素，益于身體健康。

3、涼拌黑木耳有清滌胃腸的功效，黑木耳含有豐富的植物膠原成分，這種成分對難以消化的異物有溶解與氧化的作用，也就起到了較強的吸附作用，所以有清理消化道、清胃滌腸的作用。

4、步驟1 秋木耳適量，涼水侵泡半小時以上步驟2 洗凈后放入煮沸的水中，煮2-3分鐘。煮好后立馬放入涼水中，可以過水兩遍。

5、香蔥、香菜洗凈切寸斷；鮮辣椒切圈；姜蒜切碎末待用。黑木耳用冷水泡發后，剪去根蒂，撕成小朵；入沸水汆燙1分鐘撈出。放入冰水中浸泡5分鐘，使其口感脆爽。

6、黑木耳不可以和田螺一起吃(不利于消化)、不可以和野雞一起吃(容易引發痔瘡)、不可以和野鴨一起吃(不容易消化)。對于孕婦、出血性病人來說都不可以吃黑木耳，因為黑木耳有抗凝的功效。

1、黑木耳洗凈泡發；核桃仁洗凈；黃瓜洗凈切斜片；紅椒洗凈切片。鍋內注水燒沸，放黑木耳、紅椒片焯熟，撈起瀝干并放入盤中。再放入黃瓜片、核桃仁，加鹽、味精、醋、生抽拌勻即可。

2、核桃含有豐富的維生素B和E，能防止細胞老化，健腦、增強記憶力及延緩衰老。其多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，能緩解疲勞和壓力。

3、黑木耳是滋陰補腎防癌的，核桃是補腎潤腸通便的，雞蛋是補充蛋白質及卵磷脂的。一起吃可達到補益腎氣，養生防病，滋陰養顏的功效。

4、洋蔥核桃拌木耳的做法步驟 1 主要原料。2 干木耳用溫水泡發后，洗凈，入開水中淖2分鐘，撈出，過涼水，分切成小朵備用。3 新鮮核桃剝去硬殼和白皮備用。4 洋蔥切成條狀，香菜切長段。5 加入剝洗干凈的新鮮核桃仁。

5、方法：核桃2個，雞蛋2個（最好是紅皮的），黑木耳2片。將核桃仁、木耳切碎，和去皮雞蛋攪拌在一起，并加適量的水，不加作料，上鍋蒸熟，每天早晨空腹一次吃下。

1、木耳拌海蜇此菜具有瘦身減肥、解毒排毒、補血活血、調節血壓、清腸通便、美白嫩膚的功效。海蜇可以促進代謝，搭配木耳的話可以有清理腸道的作用，而且還可以瘦身減肥，具有延緩衰老美容補血的效果，適合多種人群。

2、木耳和胡蘿卜一起搭配其實是最常見的，但是和洋蔥一起搭配食用效果也非常好。因為經常吃木耳不僅可以補腎，同時還可以起到排毒的功效；而洋蔥它具有非常好的軟化血管功效。

3、萵筍是一種很常見的食材類型哦，而且還可以有促進代謝和食欲的作用，萵筍含有豐富的維生素和礦物質，主要是因為它的纖維素比較多，可以有排毒潤腸降血糖的功效，一起來看看萵筍千張拌木耳的做法吧。

關于木耳怎么吃有助于排毒的和木耳怎么吃有助于排毒的功效的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。