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今天給各位分享吃維生素有助于變白嗎的知識，其中也會對吃維生素真能美白嗎進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注本站，現在開始吧！

文章詳情介紹：

1、口服維生素C能美白，但是最好每天分時段服用VC。因為維生素C是水溶性維生素，一般來說，4個小時左右就會隨著呼吸、流汗、排泄流失。間隔5或四小時小時重復補充，可以保證身體中的維生素C含量，得到的美白效果也會更好。

2、吃維生素c是可以美白的，而且還具有其解毒等作用，但是這類東西還是不要過于多吃，否則會引起其他的作用，而且吃維c，一天一到三片即可。

3、維c一般真的能美白，但是需要長時間堅持，而且效果也可能不太理想。

4、能。維生素C有一定的美白的作用。但維生素c的美白作用是比較差的，因為維生素c不是專門美白的。平時想要美白，需要吃維生素含量豐富的食物。最主要的是要做到嚴格防曬，日曬是引起色素沉著最常見的原因。

5、維生素c是具有美白效果的。維生素c它具有抗氧化的作用，它能夠抑制體內黑色素的轉化，能夠抑制皮膚色素斑的形成，所以說它確實具有美白皮膚，提亮皮膚的作用，但是不建議長久服用。

6、能。每天一片維生素c是可以起到美白的作用，但是是需要長期服用的，短期服用效果并不太理想的同時，也可以配合著維生素e一塊來服用，有美白淡斑的作用。

維生素C，確實有一定的美白的作用。平時想要美白，需要吃維生素含量豐富的食物。主要是利用維生素C的強抗氧化性，讓細胞內的黑色素物質被有效的分解，從而實現美白膚色的效果。

吃維生素C有一定的美白作用，口服的維生素C以及外用的維生素C還有維生素C的衍生物，像比如左旋維C都能起到一定的美白效果。切記不能過量口服或者靜脈用維生素C，否則會出現一定的不良反應。

維生素C可以美白。維生素C可以阻斷黑色素形成的關鍵酪氨酸酶的形成，所以美白是很有效果的，但是人體每天抗氧化所消耗的維生素C理論量為275mg。它的攝取量如下：成人及孕早期婦女維生素C的推薦攝入量為100mg/d。

2、維生素C可以提高機體免疫力，美容養顏，延緩衰老，也是可以美白的，但需要長期堅持，僅僅吃維生素C，達到美白的目的時間比較長，可以配合其他的成分一起服用，能達到更好的效果，可以口服花青素或者是葡萄籽，使皮膚美白的目的。

3、維c一般真的能美白，但是需要長時間堅持，而且效果也可能不太理想。

4、維生素C的確具有美白效果，美白產品都是含有維生素C的，效果應人而異。維生素C雖然廣泛存在于蔬菜和水果，但它很不穩定，保存期短且容易被氧化。所以只是從蔬菜瓜果中攝取的量很難達到理想的保養美容作用。

5、但維生素是不可以長期服用的，否則便有可能會引起中毒，或者是引起尿路結石。而維生素C主要存在于水果、蔬菜中，所以多吃水果、蔬菜有助于皮膚的美白。

6、每天一片維生素c是可以起到美白的作用，但是是需要長期服用的，短期服用效果并不太理想的同時，也可以配合著維生素e一塊來服用，有美白淡斑的作用。

想要皮膚變白一般可以吃維生素C，但是效果并不是特別明顯，如果想要快速美白，可以去醫院做激光治療。

吃維生素C會變白。維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉淀，從而保持皮膚白皙。

補充維生素C可以美白。VC在人體內是一種高效抗氧化劑，具有抗氧化、抗自由基作用，可抑制酪氨酸酶的形成。

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