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文章詳情介紹：

1、想要減輕胃負荷，在飯后可以喝一些酸奶，山楂汁，也可以喝一些溫開水有助于消化?？梢院纫恍┧崮?如果想減輕胃負荷，在飯后可以喝一些酸奶，酸奶有助于消化。

2、大麥茶。如果感覺到經常肚子上不消化，可以在飯后喝一些大麥茶，大麥茶有“消化酵母”的美譽，可以起到除熱止渴，消除積食的作用，還可以保養五臟，尤其在吃了大魚大肉以后，可以通過大麥茶來解膩助消化。檸檬水。

3、，獼猴桃：吃獼猴桃后，胃蛋白酶的消化能力會增加，這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度，從而讓身體對蛋白質的利用水平得到整體提升。2，大麥茶：大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化。

1、蘋果中含有豐富的維生素，可以補充人體機能所要的營養，增強記憶力，經常吃蘋果也會使人變的聰明。消化功能也是特別好的。甜橙具有疏肝行氣，散結通乳，解酒的功效。主治肝氣郁滯所致脅肋疼痛，脘腹脹滿。

2、木瓜：木瓜不僅可以美白而且低熱量，在飯后吃少量的木瓜對預防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的幫助，這是由于存在于木瓜乳狀汁液中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質。因此如果感覺消化不良建議可以吃一點木瓜來幫助消食。

3、番木瓜番木瓜中的蛋白酶k有有效的美白皮膚功效。存有于番木瓜乳頭狀液汁中的木瓜酵素可協助身體溶解肉類食品蛋白質。餐后吃小量的番木瓜，對防止胃炎，胃腸炎，消化不好等都會有一定的作用。

1、，獼猴桃：吃獼猴桃后，胃蛋白酶的消化能力會增加，這也可能加快蛋白質在小腸內的吸收速度，從而讓身體對蛋白質的利用水平得到整體提升。2，大麥茶：大麥茶具有平胃止渴，消渴除熱，化谷食之功，有利于食物消化。

2、菠蘿含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白質，能夠補充人體內消化酶的不足，幫助消化。因此，飽餐一頓后，可以吃些菠蘿促進消化。山楂山楂味酸、甘，性微溫。功能健脾開胃、化滯消食，增進食欲，尤善消油膩肉積。

3、想要減輕胃負荷，在飯后可以喝一些酸奶，山楂汁，也可以喝一些溫開水有助于消化。可以喝一些酸奶如果想減輕胃負荷，在飯后可以喝一些酸奶，酸奶有助于消化。

4、及時服一些幫助消化的藥物如酵母片、多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片、山楂導滯丸、七珍丹等。適當走動俗話說“飯后百步走，能活九十九”。運動是助消化的最佳方式，可以散步、逛街，切忌一吃完飯就躺下。

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