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文章詳情介紹：

1、黑木耳確實具有清肺、化痰、排毒的作用，因為黑木耳中含有一種植物膠質，它具有很強的吸附力，可以將身體消化系統的灰塵雜質全部吸附，然后集中起來排出體外。

2、清胃排毒，木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。除此之外，它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。

3、黑木耳是很好的排毒食物。黑木耳，味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載，木耳“益氣不饑，輕身強志”。

4、當然，黑木耳還可排毒養顏、清肺利尿，對于久咳不愈，也是有著很好的療效的。黑木耳因為獨特的品質，受到了國內外人的青睞。

5、：清腸排毒清腸排毒是人們空腹吃黑木耳的重要好處之一，因為木耳中含有大量的膠質，這種物質具有超強的吸附能力，能讓人類腸道中的有害物質吸附在他們腳下，隨大便一起排出體外，經常使用它能維持腸道功能穩定并能起到特別好的排毒作用。

6、排毒黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，軟化血管，使血液流動動暢，減少心血管病發生。

1、木耳具有排毒清腸的功效。因為黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而對人體能起到很好的排毒清腸作用。

2、清腸排毒是人們空腹吃黑木耳的重要好處之一，因為木耳中含有大量的膠質，這種物質具有超強的吸附能力，能讓人類腸道中的有害物質吸附在他們腳下，隨大便一起排出體外，經常使用它能維持腸道功能穩定并能起到特別好的排毒作用。

3、因此長期吃木耳，不僅可以起到有效的保健作用，還可以間接的起到潤肺、補肺的作用。它的原理主要是因為補的是腎氣、腎水，使肺腎金水相生，間接達到清肺的效果。木耳作為一種常用的時令蔬菜，非常受大家的喜愛。

4、木耳中含有木耳多糖，這種物質可以促進人體的新陳代謝，增強人體的免疫力，延緩衰老。人在上了年紀之后，身體中的機能就會慢慢的衰退，中老年人經常吃木耳的話，可以起到強身健體，延年益壽的作用。

5、清腸排毒黑木耳中含有大量的水溶性纖維和天然果膠，人們在食用它以后能潤滑腸道，而且能軟化大便，可縮短人體的排便時間，能清理腸道中淤積的毒素，經常使用它能預防緩解便秘，也能起到特別好的排毒作用。

6、多吃木耳能補充營養、補益氣血、清腸排毒、預防血栓，對人類身體的好處有很多，把它焯熟以后做涼拌菜或者炒熟以后食用能起到這些作用。

1、有著美容養顏的功效很多女性在冬季的時候皮膚都會較為干燥，皮膚也會非常的敏感，如果長時間使用一些護膚品的話，可能會造成過敏的癥狀。

2、銀耳有強精補腎，滋陰潤肺，生津目咳，清潤益胃，補氣和血，強心壯身，補腦提神，嫩膚美容，延年益壽，抗癌之功效。

3、具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。梨，味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B維生素B維生素C、胡蘿卜素等，具有生津潤燥、清熱化痰之功效，黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，人胃、大腸經。

4、銀耳雪梨湯的作用是止咳化痰，生津潤肺，具有清熱解毒的功效，還可以利咽降濁，還可以預防中暑。夏天經常喝點銀耳梨湯是有好處的。銀耳性味平和，可以滋陰潤燥，還可以清熱降火。具有生津潤燥的功效。

木耳對身體的4大好處：改善氣血兩虛木耳是我們平時經常吃的一種食物，因為木耳當中的含鐵量很豐富，所以對于調理氣血是有很大的作用，并且木耳對于造血的功能也是有一定的幫助。

通常情況下，女人適當吃黑木耳具有一定的補充營養、潤腸通便、預防貧血的好處。黑木耳里面含有的營養成分相對較為豐富，女人適當吃黑木耳，有助于身心健康。

同時黑木耳中還含有豐富的鐵元素，女性食用之后可以起到預防缺鐵性貧血的作用。

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