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文章詳情介紹：

產后，坐月子期間用木瓜來燉湯喝，或許有助于產后恢復和下奶。蘋果蘋果是人們比較常食用的一種水果。

彌猴桃。彌猴桃味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。木瓜中。

木瓜：木瓜中含有豐富的木瓜素、蛋白質、維生素、糖等營養物質，對于產婦來說，在坐月子期間，是可以適量的食用一些木瓜的。而且木瓜性味平和，產婦食用之后，不僅能夠幫身體補充營養，有助于產后恢復，而且還有助于產后下奶。

1、可以吃，產婦做月子可以吃車厘子啊，車厘子的營養非常的好。車厘子富含大量的維生素和有機酸，可以促進鐵更好的吸收，促進血紅蛋白再生，起到增強體質，防治貧血的功效。

2、產婦坐月子可以吃車厘子，車厘子中含有維生素、纖維素及各種微量元素，營養價值很高，能夠為產婦補充營養，有利于產后恢復。在食用前可以用溫水熱一下，以免刺激到牙齒。

3、首先，坐月子的女性，可以稍微吃一些車厘子，但是盡量不要吃太多。

4、正常可以吃車厘子，車厘子中本身含有豐富的鐵元素，而且有機酸含量很高，鐵元素的吸收和利用率比較高，能夠有效的緩解產婦因分娩過程中失血而引起的缺鐵性貧血。

剖腹產坐月子期間可以吃一些蘋果、香蕉、紅棗、獼猴桃、菠蘿、荔枝、桃、櫻桃、榴蓮等溫性的水果，能夠補充孕婦身體需要的各種營養物質。

坐月子可以吃櫻桃嗎坐月子是可以吃櫻桃的，月子期間媽咪們需要及時補血恢復元氣，而櫻桃中含有豐富的鐵元素，常食櫻桃還能補充月媽媽對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治產后貧血，又可增強體質。

櫻桃：櫻桃中含有褪黑素，也含鐵比較高，經常吃櫻桃能幫助產婦恢復。

1、山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。

2、蘋果蘋果是最好的水果，它富含維他命、蘋果酸、果膠，此外還富含礦物質及鞣酸。適量的食用蘋果，可以使皮膚更光滑細嫩有光澤。

3、一些適合產婦食用的水果：奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。

4、中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。

5、產后可以吃的水果有：蘋果、香蕉、龍眼、菠蘿、葡萄、木瓜、荔枝、獼猴桃、榴蓮、火龍果、橙子等，注意吃生冷食物，否則容易引起胃腸道不適、消化不良、腹瀉等癥狀。多吃應季的水果，少吃反季節的食物。

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