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文章詳情介紹：

1、飯后吃鈣片好口服的鈣片在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分的吸收利用，胃酸的分泌取決于進餐的時間，所以正常人在餐時或者餐后服用鈣片有助于吸收。

2、鈣片在早上吃飯以后或者是晚上臨睡前4~5個小時吃比較好。既利于鈣的吸收，也有利于鈣的排泄。

3、一天中晚上臨睡前五個小時吃鈣片吸收比較好，而且也有利于鈣的排泄。

4、口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者是飯后45分鐘，因為這時候胃酸的活動能力是最大的，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。

在進餐時補鈣，會使人體對鈣的吸收率下降而造成浪費，而胃酸有利于鈣的降解和吸收，故飯后吃鈣片的最佳時間是餐后1小時左右。

口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者是飯后45分鐘，因為這時候胃酸的活動能力是最大的，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。

一般的情況下在早上吃飯以后和晚上睡覺前4~5小時服用最好，一般一天兩次就可以。如果是6個月以下的寶寶，一般的情況下是不用補鈣的，只補充維生素AD或者是補充一些維生素D3就可以。

睡覺前半小時吃鈣片最容易吸收，因為一般晚上鈣的流失量大。但是你缺鈣厲害的話，平時并沒表現出來，剛補鈣的時候容易出現一些明顯的缺失癥狀，比如抽經什么的，但是要堅持一段時間，之后這些癥狀就會好很多了。

飯后吃鈣片好口服的鈣片在胃酸的作用下分解成鈣離子，才能被充分的吸收利用，胃酸的分泌取決于進餐的時間，所以正常人在餐時或者餐后服用鈣片有助于吸收。

鈣片在早上吃飯以后或者是晚上臨睡前4~5個小時吃比較好。既利于鈣的吸收，也有利于鈣的排泄。

一天中晚上臨睡前五個小時吃鈣片吸收比較好，而且也有利于鈣的排泄。

鈣片在早上吃飯以后或者是晚上臨睡前4~5個小時吃比較好。既利于鈣的吸收，也有利于鈣的排泄。

口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者是飯后45分鐘，因為這時候胃酸的活動能力是最大的，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。

一般都是飯后半小時吃。建議可以服用口服鈣片。一般成年人身體都會缺少鈣質，但是不要過多使用。指導意見：建議一年可以吃一瓶即可，屬于保養，可以吃點保健品的鈣片。比如卡歌他們家的鈣片。

1、鈣片在早上吃飯以后或者是晚上臨睡前4~5個小時吃比較好。既利于鈣的吸收，也有利于鈣的排泄。

2、一天中晚上臨睡前五個小時吃鈣片吸收比較好，而且也有利于鈣的排泄。

3、口服鈣片，建議是在吃飯的時候，或者是飯后45分鐘，因為這時候胃酸的活動能力是最大的，鈣片中的鈣質是最容易被吸收的。

關于什么時候吃鈣片有助于吸收和液體鈣片什么時候吃吸收效果最好的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。