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文章詳情介紹：
- 1、吃蝦的好處
- 2、吃蝦的功效與作用
- 3、經(jīng)常吃蝦對身體有什么好處
吃蝦的好處
1、增強免疫力，蝦中含有氨基酸和豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸可以很容易的被人體吸收，具有補充營養(yǎng)等作用，蛋白質(zhì)可以提供肌肉所需要的物質(zhì)以及增強免疫力。
2、吃蝦的好處有很多，比如補充能量、美白美膚、保護牙齒和骨骼、提高免疫力、緩解疲勞、保護心腦血管、預(yù)防腫瘤等等。 蝦含有大量的蛋白質(zhì)、鈣離子、鉀離子、維生素、氨基酸，還有大量的碳水化合物。
3、吃蝦好處 因為蝦中含有豐富的鎂元素，它是能夠調(diào)解心臟的活動，能夠減少心腦血管疾病的風險，所以經(jīng)常吃蝦是能夠起到保護心臟的作用。
4、增強人體免疫力：蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強人體的免疫力。通乳汁：如果婦女產(chǎn)后乳汁少或無乳汁，鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起催乳作用。
吃蝦的功效與作用
吃蝦的好處吃蝦可以增強免疫力蝦的營養(yǎng)價值高，含有大量的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素、牛磺酸等等和可以增強人體免疫力，可以補腎，抗衰老等。吃蝦可以通乳孕婦產(chǎn)后可以吃蝦來通乳。
調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，蝦中有三種重要的脂肪酸，有鎮(zhèn)靜作用，能讓人長時間保持精力集中。增強免疫力，蝦中含有豐富的氨基酸，這種氨基酸易被人體吸收，具有補充營養(yǎng)，增強免疫力的作用。
補腎壯陽 蝦味甘性溫，歸肝、腎經(jīng)。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素如磷、鋅、鈣、鐵等，還含有氨基酸和大量的荷爾蒙，具有補腎壯陽的功效。
延緩衰老，蝦中含有一種作用強大的抗氧化劑，它的其抗氧化作用已經(jīng)超過了我們都知道的具有抗氧化作用的維生素E，可以有效對抗衰老，所以一些愛美女性朋友可以多吃一些蝦，具有保持年輕的功效。
蝦還有保護心血管的能力，這主要是因為蝦當中的牛磺酸還有鎂，能夠降低膽固醇也能夠保持心臟的正常活動，所以正是有這兩種物質(zhì)才保護了心血管的健康。
蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。日本大阪大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”。
經(jīng)常吃蝦對身體有什么好處
1、蛋白質(zhì)是人體所需的基本元素之一，蝦的肉質(zhì)松軟，很容易消化，經(jīng)常吃的話能夠補充人體所需要的蛋白質(zhì)，老人和小孩都要經(jīng)常食用。蝦含有豐富的鎂 鎂元素對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統(tǒng)。
2、吃蝦好處 因為蝦中含有豐富的鎂元素，它是能夠調(diào)解心臟的活動，能夠減少心腦血管疾病的風險，所以經(jīng)常吃蝦是能夠起到保護心臟的作用。
3、經(jīng)常吃蝦是能夠起到保護心臟的作用，因為蝦中含有豐富的鎂元素，它是能夠調(diào)解心臟的活動，能夠減少心腦血管疾病的風險。蝦中還含有蛋白質(zhì)，氨基酸以及身體所需要的微量元素，經(jīng)常吃蝦是有利于增強人體免疫力的。
4、增強免疫力，蝦中含有氨基酸和豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸可以很容易的被人體吸收，具有補充營養(yǎng)等作用，蛋白質(zhì)可以提供肌肉所需要的物質(zhì)以及增強免疫力。
5、常吃蝦的好處1 蝦的營養(yǎng)價值很高，常吃蝦可以增強人體的免疫力和性功能，對于補腎壯陽也有一定的好處。緩解神經(jīng)衰弱，蝦含有三種重要的脂肪酸，對于神經(jīng)衰弱的人有一定的緩解作用。
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