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文章詳情介紹：

養元青是專業研究防脫發技術的，養元青防脫發洗發水不像有些防脫洗發露用完頭發很油，養元青防脫發洗發水用了之后會覺得比較的清爽干燥。

用過一段時間養元青控油防脫洗發水，自我感覺頭油少了很多，而且脫發的現象也有明顯的緩解，油發特別嚴重的，感受會更加明顯。養元青，全稱云南白藥養元青頭皮護理洗發乳，是國內首款以頭皮健康管理專家定位的洗發產品。

這款洗發水不錯。先簡單介紹我個人的頭發狀況：頭發細軟，屬于油性發質，脫發嚴重，無頭皮屑。云南白藥養元青洗發水是一款控油洗發水，能夠洗凈發絲上的殘留物，并且清潔油脂，同時可以清潔毛囊油脂，整體用起來還是不錯的。

養元青防脫育發液適合任何人群。主要成分：側柏葉、當歸、旱金蓮、何首烏、花椒。產品功效：調節頭部油脂平衡采用天然草本植物精華，調節頭部油脂平衡，組方溫和去油不干燥，使用后可使頭發長效清爽。

1、生吃花生米的八大好處是：預防腫瘤、抗老化、凝血止血、滋血通乳、促進發育、增強記憶、降低膽固醇、延緩人體衰老。

2、生吃花生米具有一定的養胃作用，因為花生里面含有不飽和脂肪酸，同時不含有膽固醇，含有豐富的膳食纖維，所以有一定的養胃作用。

3、促進發育促進人體的生長發育花生中鈣含量極高。提高智力促進細胞發育，提高智力抗衰老抗衰老，防早衰。潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。

4、經常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老。治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍。促進人體的生長發育花生中鈣含量極高。潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤，肺止咳的作用，常用于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥。

5、吃生花生有什么好處補充身體營養由于生花生的營養非常豐富，根據檢測，每一百克生花生中就含有能量高達560千卡，脂肪、蛋白質、糖分的含量也是比較高的。

6、養胃生花生米里含有健康的不飽和脂肪酸，不含膽固醇，膳食纖維非常豐富，因此每天吃適量的生花生米對養胃有好處。潤肺止咳生花生米中含有豐富的脂肪油，可以起到潤肺止咳的作用，常用于久咳氣喘、咯痰帶血等病癥。

黑芝麻黑芝麻味甘，性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質和鈣，其油脂含量達60%。

平常多吃一些黑芝麻、核桃等，有利于頭發變得濃密黑亮。也可以攝入一些富含營養，維生素多的新鮮蔬菜和水果。

紅肉：鐵是保持頭發健康的極其關鍵的微量元素。飲食中增加富含鐵的紅肉有益頭發健康。素食者可多吃綠葉蔬菜也有益補鐵。雞蛋：頭發由蛋白質構成，吃法多樣的雞蛋是蛋白質的優質來源。

1、壞處：花生脂肪和蛋白質含量非常高，有胃腸道疾病的人不宜食用，否則會加重腹瀉。對于有肝膽疾患的人來說，花生會加重肝臟負擔。

2、好處：可以使肝內的膽固醇分解為膽汁酸，并促進其排泄，經常適量的食用花生米，有利于人體降低膽固醇，有效的預防動脈硬化，高血壓，冠心病等。花生含有多種氨基酸，可以促進人體細胞的發育，提高智力，增強人體的記憶力。

3、有利于潤腸通便，還有補氣血的效果，比較適合對營養需求量較多的人群，比如孕婦和兒童。多吃花生的壞處。雖然花生的口感比較好，但是脂肪含量比較高，如果吃得過多，可能會導致攝入熱量過多，會引起身體肥胖。

4、吃花生的好處控制食欲：花生是“高飽腹感”食物，能讓你感覺更飽。有助減鹽：咸味花生不但能滿足你吃咸的愛好，還不容易導致攝入過量食鹽。穩定血糖：花生會減緩碳水化合物的吸收。

5、經常吃花生可以保護血管花生富含脂肪，其中75%以上為不飽和脂肪酸，可使肝內膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄。

6、壞處：花生米很容易受潮變霉，產生致癌性很強的黃曲霉菌毒素。黃曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、肝癌。這種毒素耐高溫，煎、炒、煮、炸等烹調方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃發霉的花生米。

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