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文章詳情介紹：

* 黃瓜：含有多種維生素，可以美白抗痘，可以生食、榨汁或外敷，對于痘痘的改善有一定的效果。* 檸檬：具有疏通毛孔的作用，可以防止色素沉著，對于防止痘痘的形成有一定的幫助。

那么，什么水果可以祛痘痘呢？蘋果：蘋果雖不是什么高檔水果，不過它的營養豐富，而且還有美容的作用。蘋果里面有豐富的維C，它可以抑制黑色素的沉著。而且在蘋果中有很多水分以及保濕因子，可以為皮膚保濕。

檸檬抑制痤瘡生長檸檬含有豐富的維生素C，被譽為最具美容功效的水果，其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

吃什么水果可以祛痘番茄番茄既是水果也是蔬菜，番茄中含有大量的維生素C和胡蘿卜素，它們進入人體后能夠抑制皮膚細胞里絡氨酸酶的活性，使皮脂的分泌減少，從而長痘痘的概率降低，也能達到抑制痘痘生長的效果。

用維生素E涂抹維生素E一方面能夠起到潤膚的作用，一方面又能夠幫助皮膚保持彈性。對付痘印我們可以將維生素E液體直接涂抹在痘印處，并進行按揉幫助吸收。

最快去痘印方法蘆薈去痘印取一小截蘆薈去皮，將蘆薈肉搗成糊狀，在加入少量的珍珠粉一起攪拌，然后涂抹在臉上有痘印地方，等待15分鐘后用清水洗去。

貼土豆片；把土豆清洗干凈然后去皮切成薄片，把土豆薄片貼在臉上長痘印的地方，大概15分鐘之后就可以用清水沖洗干凈。土豆有去肌膚死細胞的作用，所以經常敷土豆片是能夠淡化臉上的痘印的。

將1個土豆洗凈，切下薄薄的幾片貼于痘印處，大約15分鐘后取下，用清水沖凈臉部肌膚即可。注意，此方法只適合痘印的初發期，或者本身較小、較淺的痘印。

檸檬汁檸檬汁去痘印每天早晚使用檸檬汁水洗臉，敷臉，對于治療痘印相當有功效。

三個去痘印的小妙方1 吃美白食物祛除痘印的方法之一就是多吃含有維生素C的食物，比如橘子、檸檬、草莓、黃瓜等蔬菜和水果。

多吃含鋅含鈣食物，如玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝、牛奶等。

吃什么蔬菜水果可以祛痘1 柚子，柚子中有非常豐富的蛋白質有機酸維生素等是人體的必需元素，所以現在很多面膜都有柚子的成分，對祛痘有很好的功效。芹菜能清除肌膚細胞中的污垢還可以淡化痘印。

臉上起痘吃什么水果和食物好1 臉上起痘多吃水果西紅柿：西紅柿具有“維生素C倉庫”之美稱，維生素C不僅可以促進人體膠原蛋白的合成，還能減少黑色素的形成，具有提高皮膚活性，減少皮膚暗沉等作用。

柚子，柚子屬于寒性的水果，有降火的作用，平時多吃還可以增強體質，還含有大量的維C。草莓，中醫認為草莓具有解暑、去熱、下火的功效。西瓜，西瓜水分足，也是夏季清熱降火的好水果。

梨如果說臉上經常長痘的話，可以多吃一些梨，因為梨當中還有大量的水分，與此同時還含有蘋果酸，維生素，檸檬酸等營養元素，經常吃梨的話可以潤腸通便排毒驅動。

面部長痘可多吃蘋果、西紅柿、梨、葡萄、檸檬等。

枇杷枇杷中含有較多的維生素A，能夠幫助促進皮膚上皮細胞的增生，幫助調節皮膚的汗腺，消除痘痘。除枇杷之外，含維生素A豐富的水果還有：芒果、梨子、蘋果、櫻桃、香蕉等。

臉上長痘痘吃什么水果好1 臉上長痘痘吃什么水果好梨梨含有大量的蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖和多種維生素，以及微量元素鈣，磷，鐵等人體重要的營養成分，常吃梨不僅能夠清熱止咳，潤腸通便，還可以排毒祛痘。

吃什么水果對臉上痘痘好1 第一種、柚子：柚子屬于水分含量非常高的水果，而且柚子當中含有豐富的維生素、礦物質以及有機酸。

長痘了建議大家清淡飲食，控制住自己的嘴！少食高脂肪、高糖類生活中每天都要吃200-350的新鮮水果，對于青春痘人群，不宜大量吃一些高糖水果如荔枝，榴蓮，甘蔗、龍眼等，少量吃一點沒有關系。

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