避免咖啡因

咖啡因可影響體內(nèi)雌激素水平，而在試管促排過程中需要維持適宜的雌激素水平。因此在此期間應盡量避免攝入含咖啡因的食物和飲品，如咖啡、茶、可樂等。如果無法完全戒掉咖啡因，建議適量飲用低咖啡因或無咖啡因的版本。

限制高鹽食物

攝入過多鹽分會導致體內(nèi)液體滯留，并可能引發(fā)高血壓等問題。當試管促排過程中，卵巢會增大，容易對鹽分敏感。因此應盡量限制高鹽食物的攝入，如咸菜、腌肉等。同時要注意控制烹飪時的用鹽量。

不宜食用富含激素的食物

在試管促排期間身體已經(jīng)接受了外源性激素的刺激，如果再攝入含有激素的食物，可能會導致激素水平過高或失調(diào)。因此在此期間應避免吃富含激素的食物，如牛奶、豆制品、海產(chǎn)品等。這些食物雖然營養(yǎng)豐富，但在試管促排期間不適宜過多攝入。

禁止進食生冷食物

試管促排期間子宮內(nèi)膜需要保持較好的血液循環(huán)和溫暖環(huán)境，以有利于胚胎著床。而進食生冷食物會導致子宮收縮和血液循環(huán)減緩，不利于胚胎發(fā)育。因此在此期間應盡量避免吃生冷食物，如生魚片、冰淇淋等。

不宜食用辛辣刺激性食物

試管促排期間卵巢處于充血狀態(tài)，攝入辛辣刺激性食物可能會加重卵巢充血，導致不適。因此在此期間應避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同時還要注意少吃油膩和煎炸類食物，以免加重消化負擔。