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今天給各位分享小孩吃哪些水果有助于排便的知識，其中也會對小孩吃什么水果管便秘進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注本站，現在開始吧！

文章詳情介紹：

火龍果小孩便秘可適量的食用火龍果，火龍富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，達到通便效果，再加上火龍果屬于寒涼水果，有清熱下火，改善便秘之效，所以小孩便秘能吃火龍果來改善。

香蕉，香蕉可促進胃腸道的蠕動，可有助于排便。

兩歲多的寶寶便秘的時候可以吃一些香蕉，其含有維生素、纖維素以及多種微量元素，可以促進大便排出。還可以給寶寶食用雪梨、火龍果以及獼猴桃等水果，其也具有通腸潤便的作用。

柿子皮薄色鮮，味道甜美，是眾多寶寶非常喜愛吃的水果。柿子含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖、維生素C及鈣、磷、鐵及多種膠質物。如果寶寶肺熱咳嗽或大便干燥，吃些柿子則有助于改善癥狀。

大便干燥，建議吃以下幾種水果：第一種，香蕉，香蕉具有潤腸通便的功效，可以促進胃腸道內毒素以及廢渣的排出，能夠起到通便的作用。第二種，火龍果，火龍果有利于軟化大便，能夠促進胃腸道蠕動，可以起到補水作用。

1、潤腸通便的水果包括：第一香蕉，熟的香蕉膳食纖維很高，含鉀也很高，潤腸通便效果好。第二蘋果，蘋果含有豐富的膳食纖維果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用。

2、十大清腸排便水果1 木瓜木瓜是能夠有效清腸排便的，這是因為木瓜中含有蛋白質的分解酵素，這種酵素是可以幫助身體消化，來促進消化并且起到腸胃蠕動，幫助吸收的功效。

3、酸棗可以堪稱水果中的纖維素之王，100g酸棗中就含有6克的纖維素，它能夠有效促進腸胃蠕動，加快腸胃代謝，但酸棗中含有大量的植物酸，不宜過量食用哦，以免腸胃不適。

4、香蕉、梨子、蘋果、火龍果、山楂，這些水果可以起到潤腸通便的作用。

香蕉：香蕉潤腸通便，是治療便秘的最佳食物、而且口感滑潤，適合不同年齡段的寶寶食用。但是需要注意的是，喂寶寶吃香蕉不宜過量，以一根香蕉分四次的量為佳。在大便干燥時，在喂輔食的時候給寶寶食用。

便秘吃香蕉、甘蔗、木瓜、火龍果、雪梨等這些水果都有效。原因是：香蕉有潤腸通便的功能。甘蔗對便秘也有幫助木瓜具有美容美白的功效，對便秘有很大的作用。很適合便秘的人吃。

粗纖維食物：可有效加快小孩腸胃的蠕動，刺激腸壁，對通便有良效，可加速糞便排出體外。推薦食物：黑面包、燕麥片、玉米、韭菜、芹菜、茭白、黃豆、豌豆、小米、菠菜等。

1、可以吃些香蕉、紅薯、雪梨等，這樣可以潤腸通便，還有平時需要讓小孩多喝些溫開水。紅薯含有大量膳食纖維，能夠刺激腸道，增強蠕動，也很好的通便作用。雪梨不但可以清肺熱，化痰止咳，還有潤腸通便的作用。

2、小孩經常便秘，也可以讓他們每天早上喝一些蜂蜜水，蜂蜜水有很好的通便效果，每次不少于60毫升，如果用溫水效果會更好。香蕉也可以用來治療孩子的便秘，一般吃1-2根香蕉，很快就能達到潤腸排便的效果。

3、水分多的食物：果汁、牛奶、清涼飲料。促進腸蠕動的食物：蜂蜜、果醬、甜果汁、麥芽糖。

吃些含水分多的水果、蔬菜，比如蘋果、冬瓜、白菜、橘子等，改善腸道缺水、干燥的現象，也能起到緩解便秘的作用。多喝溫水或者蜂蜜水，對于便秘的調理效果也很明顯。

水果：火龍果、獼猴桃、以及香蕉等水果。這些水果中含有一定量的維生素，尤其是成熟的香蕉，對孩子潤腸通便效果較好。蔬菜：豆芽、芹菜、菠菜、生菜等富含纖維素，可以軟化大便、促進寶寶胃腸道蠕動。

寶寶便秘吃什么最管用3 小孩便秘可以吃香蕉、獼猴桃等具有潤腸通便功效的食物，緩解癥狀，但是不存在最有效的食物或者藥物。臨床當中比較常用的用于治療便秘的藥物主要是瀉藥，包括滲透性的瀉藥或者潤滑藥物。

便秘可以吃香蕉、火龍果、柚子等，多吃蔬菜增加膳食纖維，促進腸道蠕動。可補充幼優康含有膳食纖維和雙歧桿菌，讓寶寶的腸道更健康。

不妨多給小孩多吃些香蕉、蘋果、獼猴桃等水果，這些水果有潤腸通便的功效，適合小兒便秘食用。香蕉香蕉屬于熱帶、亞熱帶水果。香蕉含有的膳食纖維非常豐富，每百克中就含有膳食纖維約1克。

便秘一般吃熟香蕉、火龍果、西瓜、梨、蘋果、獼猴桃、草莓等水果最好。

便秘可以吃香蕉、火龍果、柚子等，多吃蔬菜增加膳食纖維，促進腸道蠕動。可補充幼優康含有膳食纖維和雙歧桿菌，讓寶寶的腸道更健康。

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