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今天給各位分享做什么給產婦吃有助于排便的知識，其中也會對產婦吃什么可以促進排便進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注本站，現在開始吧！

文章詳情介紹：

剖腹產出現便秘可以多吃一些水果，比如蘋果，香蕉，桔子，梨，這些含有豐富的維c，纖維素同時還含鉀比較多。特別是蘋果含有果糖、有機酸、膳食纖維、多種維生素及鉀元素。梨子含有大量的植物纖維可刺激腸管，能促進排泄消除便秘。

剖腹產吃什么排大便快：南瓜粥：在南瓜里面有很多維生素、果膠，果膠具有保護腸道粘膜，降低食物刺激的作用。剖腹產后出現便秘的情況，就可以每天早晚各喝一次南瓜粥，便能夠起到潤腸通便的效果。

剖腹產后想快速排便，首先可以適當的吃南瓜粥，因為南瓜含有各種維生素和果膠，能夠減少食物對腸胃的刺激，每天早晚喝一碗可以潤腸通便。其次，可以吃芝麻糊，芝麻能夠潤腸通便、益氣養陰，適合剖腹產后便秘的人食用。

剖腹產后的寶媽可以吃以下的一些東西排便：多吃蔬菜和水果--既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產后發生便秘。喝南瓜粥。南瓜含有維生素和果膠，果膠可以保護腸道粘膜，減少食物刺激。

蘋果蘋果也是維生素含量比較高的水果，大家可能只知道纖維素對腸道的蠕動有幫助，其實維生素也有這種功效，不僅能夠加速排便，還能調節哺乳期媽媽的內分泌水平。

女性坐月子如果出現了便秘的癥狀，蔬菜湯可以迅速的幫助排便哦，像一些菠菜湯，在制作菜肴的過程中，可以多放一些香油或者是橄欖油，能夠起到一定的促進排便的作用。

補充蛋白質引產產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給5克到2克。可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。限制脂肪術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。

引產后可以吃以下食物∶雞蛋。雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合引產后的女性食用。引產后女性每天不宜超過4-6個雞蛋。紅糖。

多吃新鮮蔬菜、水果，除了幫助補水，對減少便秘也有好處。3引產后要補充蛋白質：人工引產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應給5克-2克，每日量約100克-150克。

將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。功效：具有益氣補血作用。適用于引產和流產后的調補。

1、馬鈴薯馬鈴薯的營養全面，適合孕期的腸胃吸收，其中大量的營養素適合寶寶的發育，還能促進消化系統的吸收和消化功能，加速油脂在消化道的代謝和分解，能夠促進排便，降低便秘程度。

2、香蕉：香蕉有助于通便，這個很多人應該都知道，因為它含有大量的膳食纖維，所以在消化不良的時候，可以適當的吃一些香蕉，幫助加快消化的速度，從而改善便秘的情況，不過要記住，只有很熟的香蕉才可以緩解便秘。

3、食物馬鈴薯：馬鈴薯是一種營養非常全面且易消化的食物，有助于胎兒的發育，保護孕期健康。同時所含的粗纖維可促進胃腸蠕動和加速膽固醇在腸道內的代謝，具有降低膽固醇和通便的作用，對改善孕期便秘很有助益。

1、紅棗：紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。

2、多吃蔬果雜糧產婦往往因進食過于精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。

3、女性在坐月子期間可以水果，比如葡萄、榴蓮或者蘋果等。水果不僅可以補充產婦體內的日常所需營養物質，同時還能夠緩解產后便秘。葡萄可以起到很好的利尿作用，而且葡萄的含鐵成分比較高，因此具有補血的作用。

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