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文章詳情介紹：

月經期間吃什么排毒排污血紅豆紅豆可以在極大程度上呵護女性的健康。

女性在月經期間吃一些紅豆能夠有利于女性有效地排除體內的污血，并且紅豆中富含鐵元素，月經期間補鐵有利于血紅蛋白的生成，因此能夠補血，對于那些氣血不足的女性來說，是非常有效的一種養生食物。

可以適當的吃一些豬血，豬血除了能夠凈化肺部，而且對于排污血，有非常不錯的效果。適當的吃一些甜品，也是非常有效的。并且不用擔心會發胖的情況，而且吃甜食，還能讓人們的心情變好。

月經期間吃五種食物排污血紅糖紅糖為生活中的常用食品，中醫認為，紅糖性溫、味甘，入脾經。經期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

女性經期要注意的問題很多，避免著涼，可以吃一些具有補氣血作用的食物，這樣的話可以有排毒排污血的作用。經期可以吃一些幫助排污血的食物，可以預防痛經或者是月經不調的情況，而且也可以促進代謝，來看看這些飲食方法。

適當吃豬血能起到助排污血的作用?？梢赃m當的吃點甜食，可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，這個時候吃甜食不會長胖，而且也可以有排毒的作用。

經期喝紅糖水，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。

紅豆紅豆可以在極大程度上呵護女性的健康。

經期喝紅糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。適當吃豬血能起到助排污血的作用?？梢赃m當的吃點甜食，可以幫助排毒和排污血。

總體來說，產后惡露應該在1個月左右，但是1個月沒有恢復也不一定完全異常，請醫生幫助看一看就可以了。

產后惡露一般在產后3周(21天)可排干凈。產后惡露是痊愈的子宮從陰部排出的分泌物，不過產后惡露干凈的時間也可因人而異，有些產婦短至2周(14天)，有些產婦可達平均6周(42天)。

提前三小時浸泡黃豆，紅豆和黑豆，然后洗干凈，和花生一起放入豆漿機。加入適量水，用豆漿機的干豆功能榨大約20分鐘即可。

對于一般媽媽來說，尤其是順產媽媽，產后三周惡露就基本上排干凈了，如果持續到42天還沒有徹底干凈，這種情況就稱之為“產后惡露不盡”，建議盡快就醫。

生完孩子惡露多久干凈正常1 一般情況下，產后惡露有4-6周內干凈就是正常的。

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