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文章詳情介紹：

1、很有營養的粥有：皮蛋瘦肉粥。冬天的早餐喝一碗皮蛋瘦肉粥，胃都會暖暖的，很有滿足感，軟香的米，Q彈的皮蛋，家里無論是大人小孩，都特別喜歡吃這個粥。花生紅棗粥。

2、收拾一下就要七點四十，八點上課已經來不及了，所以早餐我就選擇了放棄。吃中餐的時候，由于我下午還要上課，所以我就會在學校選擇吃面包，或者是吃食堂阿姨做的飯。

3、瘦肉切成薄片，加入鹽，醬油，胡椒粉，少許油拌勻，腌15分鐘。生菜切成碎約一指寬，蔥，香菜切成花，皮蛋搗成小塊備用。

4、寶寶正處于長身體的狀態，但是同時消化系統還不是很強，所以在營養搭配上很有講究，肉末粥對于小寶寶來說，無論是從營養上、還是從做法上都很適合寶寶食用。寶寶適合吃這樣的養生粥品，可以幫助消化系統的調理。

還有，感冒期間腸胃功能降低，吃的過于油膩還會增加消化系統的負擔，影響藥物吸收和藥效的發揮。所以，感冒時最好少吃牛肉。當然，可在感冒痊愈后適量的吃點牛肉來提高免疫力。

感冒期間是不能食用牛肉。牛肉含有豐富的蛋白質、氨基酸，其組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，但牛肉屬于高蛋白、高脂肪食品，感冒期間胃腸功能會下降，不易消化和吸收脂肪，易加重病情。

可以吃的。正常情況下，一些普通的感冒，只要不吃生、冷、寒性的食物就可以。像臘肉、螃蟹、雞蛋這些就不要吃了。感冒時能吃牛肉嗎感冒宜吃清淡飲食。

感冒期間是不太建議吃牛肉的。首先從中醫的角度來說，牛肉屬于肉類，中醫上有魚生火肉生痰的說法。

粿條是油米和面做成的，是我國福建閩南地區的特色小吃。粿條具有健脾養脾養腎壯陽的功效，是很多男性都喜歡吃的小吃。

粿條的營養豐富，味道清淡，既能煮著吃，也能炒著吃，粿條含有豐富的碳水化合物和蛋白質，快速補充能量，安神除煩，粿條里的碳水化合物能補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部葡萄糖供養不足而出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠等問題。

粿條的熱量為每100克大約含3406大卡，相比之下，一碗普通米飯的熱量約為116大卡。因此，吃一碗粿條的熱量相當于近3碗米飯。建議在日常生活中適量食用粿條，避免暴飲暴食。

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