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文章詳情介紹：

木瓜木瓜是一種藥食同源類的水果，能平肝化濕，能起到舒筋和胃、平肝化濕的作用，平時吃木瓜有助于緩解體內濕氣，特別是腸胃內濕所致的腸梗阻、便秘、腹中作痛等癥狀者。

蘋果，蘋果是很多人都喜歡吃的水果，蘋果性平味甘，具有健脾養胃，生津止渴的功效，對于濕氣重的人來說，經常吃蘋果，可以幫助排除體內濕氣。

濕氣重的人吃西瓜、甜瓜、甘蔗。西瓜夏令主要水果之一。西瓜生津止渴，利尿降壓。可用于夏天熱盛，汗出傷津，心煩口渴。甜瓜又叫香瓜、梨瓜，中醫常用其子和果蒂治病。性味甘，涼。功效清暑熱，解煩渴。

體內濕氣重建議吃木瓜、橘子、橙子等水果。木瓜屬于藥食同源類的水果，具有舒筋和胃、平肝化濕的作用，日常食用木瓜可以幫助化解體內濕氣，尤其適用于胃腸內有濕所致的腸中轆轆有聲、大便不成形、腹中作痛等癥狀者。

去濕氣推薦的水果是橘子、柚子，因為在橘、柚中，都含少量的揮發油，因而有芳香化濕之用。濕氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛濕之物。

1、以下水果可以排除體內的濕氣：蘋果。蘋果有健脾、補氣、益胃、生津和潤燥等功效，適合脾虛、食量減少、胃陰虧虛的人食用。木瓜有健脾胃和助消化的功效，可用于緩解消化不良。無花果。

2、體內濕氣重建議吃木瓜、橘子、橙子等水果。木瓜屬于藥食同源類的水果，具有舒筋和胃、平肝化濕的作用，日常食用木瓜可以幫助化解體內濕氣，尤其適用于胃腸內有濕所致的腸中轆轆有聲、大便不成形、腹中作痛等癥狀者。

3、第一種是西瓜。西瓜是一種清涼解暑的水果，含有豐富的水分和糖分，可以有效地排出體內的濕氣。此外，西瓜還富含維生素C和豐富的纖維素，有利于促進腸道蠕動，減少濕氣的積聚。第二種是柚子。

4、除此之外，橙子還有止咳化痰，健脾開胃的功效，對去除體內濕氣也有一定的幫助。蘋果，蘋果是很多人都喜歡吃的水果，蘋果性平味甘，具有健脾養胃，生津止渴的功效，對于濕氣重的人來說，經常吃蘋果，可以幫助排除體內濕氣。

1、去濕氣吃以下水果：西瓜：有清熱解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利濕熱效果更佳，食用后可使濕熱之邪隨小便而去，皮膚濕疹者尤其適合多吃西瓜。

2、去濕氣推薦的水果是橘子、柚子，因為在橘、柚中，都含少量的揮發油，因而有芳香化濕之用。濕氣重的人要多食扁豆、玉米、鯉魚、鯽魚、芡實等祛濕之物。

4、體內濕氣重建議吃木瓜、橘子、橙子等水果。木瓜屬于藥食同源類的水果，具有舒筋和胃、平肝化濕的作用，日常食用木瓜可以幫助化解體內濕氣，尤其適用于胃腸內有濕所致的腸中轆轆有聲、大便不成形、腹中作痛等癥狀者。

5、濕氣重的人怎么排濕吃什么水果最好2 西瓜：有清熱解暑和利小便的功效，尤其是西瓜皮的清利濕熱效果更佳，食用后可使濕熱之邪隨小便而去，皮膚濕疹者尤其適合多吃西瓜。

蘋果，蘋果是很多人都喜歡吃的水果，蘋果性平味甘，具有健脾養胃，生津止渴的功效，對于濕氣重的人來說，經常吃蘋果，可以幫助排除體內濕氣。

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