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文章詳情介紹：

1、增強生育能力的食品鋅食品含鋅量高的植物性食物有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。在動物性食物中，牡蠣含鋅量最高。此外，牛肉、雞肝、雞蛋、羊排、豬肉等也富含鋅。

2、能增強性功能的保健營養(yǎng)食品遠不止于此，還有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麥餅、蝦、驢肉、狗肉等。

3、提高生育力的食物鋅食物植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

1、男人經(jīng)常吃以下食物可以提高性功能：燕麥食用燕麥有助于緩解男性性功能障礙癥狀。荔枝荔枝是一種很好的補氣血、補腎壯陽的水果。

2、對于補腎壯陽的食物來說還有一些海鮮類食物，比如蛤蜊，甲魚，鰻魚，海帶等海產(chǎn)品都是非常好的壯陽補腎的好食物，但是這些食物一定不要吃太多。

3、男性經(jīng)常吃牡蠣可以提高性功能和精子質量。對男性遺-精、虛勞乏損、腎-虛陽痿有很好的效果。泥鰍泥鰍含有優(yōu)質蛋白質、鈣、維生素B煙酸、脂肪、磷、鐵、維生素A等。味道甘甜，性平，具有補氣養(yǎng)腎生精的功效。

4、有助男人性功能的食物1 核桃男性朋友在生活中多吃一些核桃有助于改善性能力，因為核桃中含有比較多的營養(yǎng)成分，具有一定的壯陽功效。

5、有助于男性性功能的食物，男性的性生活質量與夫妻生活有著密切聯(lián)系，因此許多男性都在吃補腎保健品來提高夫妻性生活的品質。

吃花生對性功能方面不會有太大影響，但是吃花生在其它方面有影響，下列這些人群不宜吃花生：痛風患者：痛風是一組嘌呤代謝紊亂所致的疾病，患者均有高尿酸血癥。

有一定的影響，花生富含蛋白質，蛋白質可提出供人產(chǎn)生精子所需用要的各種氨基酸有利于提高性欲及精液、精子的生成?；ㄉ械匿\元素含量普遍高于其他油料作物。

對性功能沒有影響，但是對其他方面有影響，花生富含油脂，不易消化，多食消化不了，引起花生直接排泄。體寒濕滯及腸滑便泄者尊醫(yī)囑服食；忌食霉變花生。在食霉變糧食動物實驗中發(fā)現(xiàn)，霉變花生用量最小，引發(fā)肝癌最快。

你好，花生可以補充蛋白質，不能增加性功能的，對于增加性功能的主要有中藥。

1、男士補腎壯陽十大食物2 枸杞枸杞對于男性來講可以起到補腎壯陽、養(yǎng)肝益氣的效果，這主要是因為枸杞里面含有枸杞色素和枸杞多糖，男性可以用枸杞泡水當茶喝，日常粥里面也可以加入。

2、男人吃什么食物壯陽最快2 黑色的食物提到的補腎效果是非常不錯的，比如說例子就是一種很好的補腎壯陽的食物，栗子的性情比較溫和。具有養(yǎng)胃健脾，補腎壯陽，活血止血，止咳化痰的特殊功效。

3、壯陽吃什么食物補最快最好2 卡賓達樹皮卡賓達樹皮是一種生長在非洲安哥拉地區(qū)的樹木的樹皮，具有非常好的壯陽補腎（虛）效果，在民間常作為“壯陽藥”服用。

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