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本篇文章給大家談談橘子皮怎么吃才有助于消化，以及對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

1、陳皮泡水的正確泡法：起鍋倒入適量的清水煮沸，然后把陳皮放進去，浸泡一會，再把水倒掉。這個步驟圈內人稱之為醒皮。鍋中重新倒入適量的清水，然后煮3-5分鐘，到茶色變成橙亮即可。

2、先將干凈的陳皮放在清潔的盤子或碗內，用熱水沖洗一下，然后用溫水浸泡10分鐘，讓陳皮軟化并去除表面的灰塵和雜質。將浸泡好的陳皮放入干凈的瓶子或杯中。加入適量的開水，不要太熱，溫度控制在70℃左右即可。

3、可以單獨用陳皮和水熬煮，也可以搭配紅棗、枸杞、桂圓、干果、各種花茶、黨參、甘草、干姜等一起，先用大火煮開再轉小火，一般需要熬煮20分鐘左右，然后濾渣飲用。

4、材料：橘皮一瓣（約5克）、開水。泡茶取小半個（即一瓣），先用100攝氏度的水沖一下，洗一下茶。然后再把橘皮放進壺里泡6~9分鐘即可飲用。可重復沖泡。

1、祛痰化痰：陳皮有促進咳嗽痰液排出的作用。止咳化痰：陳皮能夠緩解喉嚨不適，止咳化痰。開胃消食：陳皮能夠刺激胃液分泌，幫助消化。理氣：陳皮能夠緩解胸悶、腹脹等不適癥狀。健脾：陳皮能夠促進胃腸道蠕動，幫助消化吸收。

2、降火、醒酒。將桔子皮榨汁或者泡水飲用，可以起到去火的作用，對于醉酒的人來說，桔子皮還可以用來醒酒。除異味、清新空氣。冰箱中東西放多了味雜，放進一些桔子皮，它的清香氣息能夠排除掉冰箱里的異味。

3、桔子皮對人類的咳嗽有很好的治療功效，大家吃桔子以后可以把桔子皮曬干，然后在需要時的，取五克干桔子皮加入兩杯水煎制成湯，再放入少量的姜末和紅糖，煎好以后趁熱服用，就能起到化痰止咳的作用。

陳皮味辛、苦，歸脾、胃，是有很好的健脾開胃的作用，能夠很好的治療消化不良。我們食用陳皮能夠很好的幫助調中理氣，能夠很好的燥濕化痰，很適合寒濕中阻之脾胃氣滯的人群食用。

而陳皮泡水并且加適量的紅糖，這能夠達到很好的養胃暖胃功效，能夠緩解胃痛問題。因此堅持飲用一個月陳皮水，就會發現胃痛發作的頻率也會相對減少。

陳皮+檸檬。潤腸通便：便秘主要是由于生活習慣和腸道干燥引起的，經常喝陳皮檸檬茶可以潤腸通便。咽喉不適：夏季容易上火、咽喉腫痛，經常喝陳皮檸檬茶，可以預防咽喉問題！陳皮+葛根。

1、橘皮粥：在熬大米粥時，在粥燒滾前，放入幾小塊干凈的橘子皮，等粥煮熟后，不僅芳香可口而且開胃，對胸腹脹滿或咳嗽痰多的人，能夠起到飲食治療的作用。

2、喜歡吃芝麻油的朋友，不妨加入一些芝麻油，更香。橘皮粥材料：粳米100克，橘皮20克，紅糖適量，甜味口味。做法：粳米提前用清水浸泡20分鐘，鍋中燒開水，放入粳米煮開。

3、可以泡水喝，或者曬干了做陳皮食用。新鮮橘子皮中含有有機酸、苷類物質，生吃刺激較大，而且吃起來口感苦澀，一般不直接生吃，可以清洗后泡水飲用，或者將橘子皮曬干，做成陳皮，放進糕點、湯羹、或者泡茶飲用。

4、把洗凈曬干的橘子皮適量浸泡在白酒中，大約20天之后就可以飲用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡時間稍長，酒味更佳。

5、橘皮丁把新鮮的橘子皮，除去蒂頭和壞爛的部分，用清水洗干凈，瀝干后用刀切成小丁塊，然后放在蜂蜜或白糖中浸腌20天，可做糖包、湯圓等甜食品的餡料，吃起來清爽香甜。

6、泡茶：陳皮的泡茶方法有很多種，前提是必須將陳皮清洗干凈。效用最好的方法是滾煮法，顧名思義就是將洗凈的陳皮放入水中煮沸后飲用。

1、煲湯：新會陳皮作為辛香之物，用來煲湯可以提升湯的香味。因為湯屬于滋膩之品、而新會陳皮能起到理氣健脾、祛濕化痰的作用，放入湯中作原料，這樣煲出來的湯鮮美可口，還能用于防止食飽后脘腹脹痛，有助于增加胃口。

2、陳皮泡茶飲：陳皮3-8克，加適量開水泡茶，一般茶和水的比例為1：70，可以看個人習慣、以及陳皮的年份濃淡自調。降脂茶：陳皮五錢、山楂三錢、甘草一錢、丹參二錢，以1500㏄煮沸，小火煮20分鐘，過濾即可飲用。

3、新會陳皮的正確泡法：蓋碗沖泡法、蒸煮法。蓋碗沖泡法用蓋碗沖泡出來的茶湯清淺而清香，品飲后甜醇可口。皮面朝下、內囊朝上，能夠更好出湯。沸水沖泡，蓋過陳皮，悶蓋2分鐘，倒掉茶湯，再次注入沸水，悶蓋。

4、新會陳皮使用方法如下：降脂茶，取陳皮五錢、山楂三錢、甘草一錢、丹參二錢，以1500毫升煮沸，小火再煮20分鐘，過濾即可，主要有降低膽固醇及血脂肪之作用，適宜體質壯實之高血脂病患，經常腹瀉或消化性潰瘍者不宜。

5、我們先將陳皮和茶葉一起放入茶杯中，然后，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，接著去渣，放入少量白糖。可根據自身喜好決定，也可放入適量的蜂蜜，待稍涼后即可飲用。

6、新會陳皮有一種比較好的吃法，可以潤肺止咳、化痰順氣、降脂減肥、清新口氣的功效。具體的做法如下：將新會陳皮洗凈后切成薄片或者細條。將陳皮放到鍋中用水煮制，煮的時間約為10-15分鐘，直到陳皮變軟為止。

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