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文章詳情介紹：
- 1、吃什么東西助消化?
- 2、什么食物吃了對胃好好消化
- 3、吃哪些食物可以促進腸胃消化
- 4、吃什么食物對腸胃好
- 5、能起到健胃助消化作用的食物有哪些呢?
吃什么東西助消化?
香蕉有助于通便，這個很多人應(yīng)該都知道，因為它含有大量的膳食纖維，所以在消化不良的時候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮瑤椭涌煜乃俣龋瑥亩纳票忝氐那闆r，不過要記住，只有很熟的香蕉才可以緩解便秘。
大白菜。白菜等蔬菜中含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，有效促進消化和排泄。所以平時可以吃點白菜，預(yù)防消化不良。山楂。
大麥茶。如果感覺到經(jīng)常肚子上不消化，可以在飯后喝一些大麥茶，大麥茶有“消化酵母”的美譽，可以起到除熱止渴，消除積食的作用，還可以保養(yǎng)五臟，尤其在吃了大魚大肉以后，可以通過大麥茶來解膩助消化。檸檬水。
紅薯 當(dāng)紅薯帶皮食用時，是促進消化 健康 的極佳食物。吃紅薯可以為身體提供膳食纖維，復(fù)雜的碳水化合物和錳，有助于治療十二指腸潰瘍，胃潰瘍和其他嚴(yán)重的腸胃疾病。
山楂吃多了東西、不太好消化的時候吃點山楂丸，無疑是最好的解膩方法。因為山楂中含有的粗纖維高達20%，可促進腸蠕動。
什么食物吃了對胃好好消化
1、大白菜大白菜能夠利腸通便，同時能夠消食健胃是養(yǎng)胃助消化的好食物。大白菜的做法也有很多。小米胃不好的人常吃小米對養(yǎng)胃有著非常好的幫助，小米具有暖胃安神的功效，而且小米中所含的營養(yǎng)價值比一般大米要高。
2、南瓜：南瓜是一種溫性的食物，通常含有豐富的果膠和多種維生素。食用后，可以保護胃黏膜、幫助消化等作用。小米粥：小米粥具有溫胃、滋補胃、助消化的功效。食用后有利于腸道消化。
3、蘋果對于人體來說是比較容易被消化的。蘋果中含有的酸性物質(zhì)能夠促進胃腸道蠕動，加快了食物在人體里的消化吸收，所以蘋果不僅容易消化，還能夠促進消化。蘋果中還含有各種人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠滿足人體對于營養(yǎng)的需求。
4、南瓜所含成分能夠促進膽汁分泌，加強胃腸的蠕動，幫助食物消化。牛奶 牛奶中的營養(yǎng)價值非常高，可以說牛奶是一種完美的飲品，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效。
5、其實很多食物可以有效幫助促進腸道蠕動，加速消化。現(xiàn)在讓我們來看看。山楂。消化不了的時候吃山楂丸，無疑是擺脫無聊的最好方法。因為山楂含有高達20%的粗纖維，所以可以促進腸道蠕動。
6、對于有胃病的朋友來說，消化不良是常會發(fā)生的事。因此，如果你有胃病，就要吃一些好消化的胃病飲食。吃什么食物可以促進消化呢？下面，我們就為你具體介紹，可以促進消化的食材，一起來看看吧。
吃哪些食物可以促進腸胃消化
1、吃蘋果，獼猴桃，西紅柿，山楂有助于腸胃的吸收和消化。這幾種東西，有各自的具體優(yōu)點，根據(jù)權(quán)威資料：蘋果：蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對于便秘效果不錯。
2、山藥山藥可以改善消化不良和慢性腸炎的作用，所以山藥是能夠養(yǎng)胃同時幫助消化的好食材。不僅如此山藥還能夠養(yǎng)身，適合患者用來幫助消化和身體恢復(fù)。
3、山楂 山楂中有很多酸性物質(zhì)以及維生素C，可以有效幫助促進人體胃液的分泌，從而有效增加胃中的酶類，起到消食、化食的功效。
4、酸奶可以促進乳酸桿菌的生長，有利于調(diào)整腸道菌群，也可以吃酸奶養(yǎng)胃。消化不良可以吃山楂，神曲，麥芽有一定的助消化作用。但如果是胃黏膜損傷的患者，需要口服西咪替丁，奧美拉唑等治療。
5、其實很多食物可以有效幫助促進腸道蠕動，加速消化。現(xiàn)在讓我們來看看。山楂。消化不了的時候吃山楂丸，無疑是擺脫無聊的最好方法。因為山楂含有高達20%的粗纖維，所以可以促進腸道蠕動。
吃什么食物對腸胃好
堿性食物：腸胃不好的患者通常胃酸分泌較多，可以通過多吃一些堿性食物來中和胃酸，如海帶、蘿卜等，還可以幫助患者潤腸通便。
小米粥小米粥有調(diào)補脾胃的功效，對胃腸道有很好的保護作用。生花生生花生可以減少胃酸分泌，對胃腸道有一定的保護作用。
通常飲食中可吃清淡、易消化、富含營養(yǎng)的食物對腸胃好，如山藥、牛奶、菠菜等，但針對存在腸胃疾病的患者，還要給予對癥性的藥物治療，才可以達到治療目的。
南瓜：南瓜是一種溫性的食物，通常含有豐富的果膠和多種維生素。食用后，可以保護胃黏膜、幫助消化等作用。小米粥：小米粥具有溫胃、滋補胃、助消化的功效。食用后有利于腸道消化。
能起到健胃助消化作用的食物有哪些呢?
健脾養(yǎng)胃的食物很多。第小米，具有健脾和胃的作用，慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍患者特別適合食用小米粥；第山藥，具有健脾益氣的作用。
蘋果。蘋果富含豐富的維生素和纖維素，可以刺激腸胃蠕動，加速排便。山楂。山楂含有的粗纖維含量高達20%，可以促進腸胃蠕動。山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，消食助消化。西紅柿。
牛奶：味甘、性平，歸肺、胃經(jīng)。作用：補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛，津虧便秘；近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
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