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文章詳情介紹：

一種假設認為咀嚼口香糖可提高心跳頻率，從而增加大腦供血量；另一種假設認為，人體在咀嚼口香糖時釋放胰島素，從而使大腦記憶力增強。此前已有研究發現，咀嚼口香糖能使人分泌更多唾液，從而促使胃分泌胃酸。

原因可能是因為口香糖可以活躍大腦，一些口香糖研究人員稱為“口香糖咀嚼引起的喚醒”。事實上，就向大腦輸送更多血液而言，嚼大約20分鐘口香糖等同于溫和的運動。

研究人員認為：嚼口香糖時，不間斷有咀嚼動作可以使心臟運動加快，增加心臟向頭部供應的血液量，從而促進大腦活動，提高人的思維能力。同時，咀嚼還能促使人分泌唾液，而大腦中負責分泌唾液的區域與記憶力和學習能力有著密切關系。

研究還表明，咀嚼口香糖有助于緩解緊張、恐懼、孤獨、厭倦等負性情緒，有助于提高注意力。而目前美國一些學校會在考試前給學生發口香糖。上課嚼口香糖有教師不接受對專家提出的嚼口香糖可提高注意力的觀點。

1、嚼口香糖能幫助增強記憶力和集中力，是一種簡單有效的減壓方法。嚼口香糖能增強α腦波，這種腦波是精神處于平靜狀態的標志，起到了緩解壓力和緊張情緒的作用，可以讓心緒恢復到平靜。

2、預防齲齒在飯后嚼上一塊口香糖能夠幫助將牙齒間食物的殘渣粘出來，這樣能夠有效防止因為食物殘留牙縫間造成大量的細菌繁殖而出現各類牙齒問題。

3、美白牙齒促進消化因為吃飯的過程就是食物在口腔里產生酸的過程，那么產生酸以后，對牙齒就有一個腐蝕的作用。如果飯后嚼無糖口香糖，它可以抵制這種產生酸的過程，使口腔的酸度減到最小的程度。

日本最新一項研究顯示，嚼口香糖的咀嚼運動可刺激腦部，讓大腦的記憶力暫時提高。據日本媒體19日報道，日本國立放射線醫學綜合研究所和神奈川齒科大學研究人員組成的研究小組日前對33名志愿者進行了測驗。

若能防止打瞌睡，確實短期內能讓腦部興奮，或許具有提升記憶力的效果。不過咖啡、香菸若攝取過量，極有可能危害身體，所以嚼口香糖是最適當的方法。而且與其他兩者不同，不會上癮。大家在準備考試時不妨試試嚼口香糖。

1、該研究發現，口香糖咀嚼組在嚼口香糖時其警覺性和智力表現顯著提高，而記憶沒有表現出顯著地改善。另有研究發現，通過嚼口香糖似乎可以改善記憶的某些方面。

2、日本最新一項研究顯示，嚼口香糖的咀嚼運動可刺激腦部，讓大腦的記憶力暫時提高。據日本媒體19日報道，日本國立放射線醫學綜合研究所和神奈川齒科大學研究人員組成的研究小組日前對33名志愿者進行了測驗。

3、可以在考前嚼口香糖。國研究人員發現，在考試前嚼口香糖有助血液流向大腦，從而改善記憶力、提高成績。研究人員認為，考前嚼口香糖之所以有助改善記憶力，是因為這能給大腦“熱身”。研究人員把這一現象稱為“咀嚼誘發型覺醒”。

4、口香糖能夠清新口氣、緩解壓力。有報道稱，嚼口香糖還有增強記憶、幫助集中精神、協助戒煙等益處。鍛煉臉部肌肉，使肌肉夠富有彈性，面部的皮膚，看上去也會更有光澤。

5、英國諾森布里亞大學公布的一項研究表明，嚼口香糖能增強人的記憶力。研究人員認為：嚼口香糖時，不間斷有咀嚼動作可以使心臟運動加快，增加心臟向頭部供應的血液量，從而促進大腦活動，提高人的思維能力。

6、嚼口香糖能幫助增強記憶力和集中力，是一種簡單有效的減壓方法。嚼口香糖能增強α腦波，這種腦波是精神處于平靜狀態的標志，起到了緩解壓力和緊張情緒的作用，可以讓心緒恢復到平靜。

保持大腦活躍。口香糖咀嚼能讓舌頭和咀嚼肌活動，這可以減緩腦部和面部神經萎縮。口香糖刺激唾液酸分泌，增加腦區血流量超過28%，從而增加輸送到大腦的氧氣量，有助于維持大腦神經細胞活性，并增加注意力和記憶力。

吃口香糖時的咀嚼運動，能刺激唾液分泌從而促進消化，幫助提升食欲。同時唾液能沖洗口腔表面，同樣能起到清潔口腔的效果。吃口香糖時的咀嚼運動，能促進面部肌肉運動而促進血液循環，提高皮膚細胞的代謝活力。

緩解壓力心理研究顯示，嚼口香糖能舒緩緊張，將焦慮程度降低15%。2 防止蛀牙。美國印第安那大學和波多黎各大學的研究指出，在進餐或小食后，咀嚼無糖口香糖，能清除牙縫間食物的殘屑，同時中和菌斑所產生的酸，防止齲齒。

經常吃口香糖的好處現在有很多年輕人，在沒有什么事情做的時候都喜歡吃口香糖。因為在吃口香糖的過程當中可以讓他們的口氣更加清新，同時也可以讓口腔更加干凈。

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