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文章詳情介紹：

1、梨所含的維生素C、維生素B族、維生素E、有機酸、微量元素等物質對肌膚有很好的保護作用，加上梨含有大量水分，因而吃梨可以潤澤肌膚，能夠改善皮膚干燥的情況。

2、美容養顏：梨中含有大量的水分，經常食用可滋潤肌膚；梨中含有豐富的維生素C，可美白嫩膚；梨中的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，促使腸道中的毒素垃圾盡快排出體外。

3、有一定效果雪梨的確具有一定的美白護膚效果，主要得益于雪梨中含有維生素C，輔酶Q10（一種抗氧化劑），胡蘿卜素等物質。

1、大家最熟悉的便是梨子止咳潤肺的功效，意想不到除此外梨子也有養顏美容、潤腸和減輕干躁的功效，關鍵是常吃梨子還能減少血壓值、保護心臟。

2、下面大家跟著小編一起來了解怎么吃梨美容吧。生吃抗氧化梨中含有的多種維生素具有抗氧化的作用，能促進傷口愈合，促進人體新陳代謝。

3、可以美容。1，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕癥狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。

4、在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎咽，不過吃梨時最好還是細嚼慢咽，才能更好地讓腸胃吸收。中老年朋友夏季更應該多吃梨。

還有一種水果是藍莓，它被譽為“小小美容劑”。藍莓富含抗氧化物質和維生素E，能夠中和自由基、延緩衰老。藍莓還富含纖維素，有助于清除體內毒素，保持皮膚健康。另外一種水果是檸檬。

女人吃什么水果最好對皮膚有好處1 梨梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。

吃什么水果對皮膚好草莓草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。

吃什么水果保養皮膚1 蘋果蘋果是一種低熱水果，其營養成分可溶性大，易被人體吸收利用，享有“活水”和 “水果皇后”之美稱，是很好的美容護膚品，經常食用既可減肥，又可使皮膚潤滑細嫩。

蘋果中含有充足的水分，果肉非常的清脆香甜，是我們日常生活中常見的水果也是必帶的。

1、降低血壓、養陰清熱患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃些梨大有益處；能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。

2、白梨具有生津、止渴、潤肺、寬腸、強心、利尿等醫療作用。白梨的果實有蠟質光澤，果皮薄，果肉厚，果核小，肉質細膩，酥脆多汁，甘甜爽口，含多種營養成分。梨果除生食外，還可制成梨膏，均有清火潤肺的功效。

3、白梨的.作用和功效1 潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。促進胃腸蠕動梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。

4、好。夏季吃梨，是很好的去火的水果。梨性寒，有生津化痰的作用。很多人容易上火，就可以經常吃一些梨來去火。很多人在進入初夏季節后就經常性的出現咽喉腫痛的情況，這是最為常見的上火現象。

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