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文章詳情介紹：

所以，適當吃辣椒有助于減肥，有預(yù)防疾病的作用。辣椒所含的成分能加速人體新陳代謝，促進脂肪細胞的燃燒和分解，從而達到減肥的效果。

吃辣的火鍋是不能起到減肥的作用的，因為火鍋里面含有過多的油脂和添加調(diào)料，雖然火鍋比較辣，但是你也攝入了過多的油脂和其他的調(diào)料，食用多了也一樣會導(dǎo)致的長胖的。

辣椒減肥法”并未為科學(xué)證實，其所謂減肥效果是推論出來的，說的是由于吃了辣椒，辣椒中的辣椒素會促進代謝，出汗，就消耗了能量，就促進了脂肪加速燃燒。

第一：長期的拉肚子對減肥有幫助的，但是最不好的減肥方法，偶爾的拉肚子對人體的影響不大，但長期的拉肚子，會人體腸道菌群失調(diào)，容易發(fā)生結(jié)腸炎、直腸炎、痔瘡等疾病。第二：拉肚子是能減肥的，其優(yōu)點與節(jié)食相當。

不能。大多數(shù)人都以為拉肚子就等于排毒，排毒就能減肥，殊不知，頻繁腹瀉排出去的，是身體的水分和電解質(zhì)，非但不能真正達到減肥的效果，反而會危害身體健康。嚴重的腹瀉會導(dǎo)致高熱、腹痛、電解質(zhì)紊亂，甚至休克。

因為拉肚子排出的是體內(nèi)的生理性水分和電解質(zhì)，并不是脂肪，所以拉肚子是不可以減肥的。拉肚子減的不是“肥”春夏季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，引發(fā)腹瀉的原因也比較復(fù)雜，如果不及時正確的對待，加上天氣炎熱，很容易導(dǎo)致身體脫水。

長期通過吃一些含有瀉藥成分的減肥茶，拉肚子減肥，對健康危害很大。致瀉成分會減少人體對食物營養(yǎng)的吸收，還會造成胃腸道功能紊亂，消化不良拉肚子。

能夠促進脂肪的燃燒，但是如果沒有配合運動就不會收到這樣的效果。辣椒中含有的辣椒素是致辣的成分，據(jù)說這種成分具有活躍交感神經(jīng)、消耗脂肪的作用，但是只吃辣椒，脂肪是不會減少的。

而且辣椒素這種物質(zhì)攝入以后，會讓人的身體發(fā)熱，新陳代謝都會加快，因此身體內(nèi)的脂肪就會快速的燃燒，比吃不辣的食物消耗脂肪的速率更高，所以說就可以起到減肥的作用。

所以，適當吃辣椒有助于減肥，有預(yù)防疾病的作用。辣椒所含的成分能加速人體新陳代謝，促進脂肪細胞的燃燒和分解，從而達到減肥的效果。

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