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文章詳情介紹：

1、酸棗粉有治療失眠的功效。酸棗粉中含有中樞系統的物質，能夠起到鎮靜催眠作用，同時能緩解由于肝血不足、勞傷心神、虛煩所引起的失眠，可以有效的改善失眠癥狀，提高睡眠的質量。

2、用開水沖服，可安神鎮靜、軟化血管、生血養心、開胃健脾、促進食欲、增強記憶力，有醒酒之功效。兒童飲用：有壯骨骼，促生長，增食欲，促智力，助發育，健脾開胃等功效。可謂老幼皆宜。

3、酸棗粉含有較高的維生素E、BBB12鈣、磷、鐵和氨基酸等，經常服用是可以適當減肥的，具有可安神鎮靜、軟化血管、生血養心、開胃健脾、促進食欲、增強記憶力等功效。

1、建議1：酸棗粉的用量根據自己的口味決定！建議2：雪碧可以用蘇打+水代替，以降低成本。瘦身吃法：可當水日常飲用。秘方3：酸棗減肥茶雖然有點點麻煩，但是效果很好的呵。

2、建議2：雪碧可以用蘇打+水代替，以降低成本。瘦身吃法：可當水日常飲用。秘方3：酸棗減肥茶雖然有點點麻煩，但是效果很好的呵。做法：將龍眼肉、酸棗仁以及芡實同置鍋中加適量水用小火煮40分鐘即可。

3、可以，酸棗粉和小米一起煮粥，是治療失眠的方子，酸棗仁中含有養心安神和抑制中樞神經的藥物成分，能起到促進睡眠的作用。

4、建議1：酸棗粉的用量根據自己的口味決定！建議2：雪碧可以用蘇打+水代替，以降低成本。瘦身吃法：可當水日常飲用。秘方3：酸棗減肥茶雖然有點點麻煩，但是效果很好的呵。

5、材料：一袋250ML純牛奶+十克酸棗粉瘦身吃法：可當早晚餐食用，或者是饑餓時飲用。秘方二：酸棗纖體汽水3克酸棗粉加入100ml雪碧內，搖勻。建議1：酸棗粉的用量根據自己的口味決定！建議2：雪碧可以用蘇打+水代替，以降低成本。

1、酸棗的功效與作用：具有補肝、寧心、斂汗、生津的功效；主治虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津虛口渴等癥。有鎮定安神之功效補肝膽、寧心斂汗的作用。

2、吃酸棗的好處美容養顏酸棗含有豐富的維生素以及鉀、鈉、鐵、鋅、磷等微量元素，其中維生素C含量是紅棗的2～3倍，在人體中的利用率可以達到83%。

3、酸棗渾身都是寶，可以安五臟，輕身延年。酸棗有很大的藥用價值，可以起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。醫學上常用它來治療神經衰弱、心煩失眠、多夢、盜汗、易驚等病。同時，又能達到一定的滋補強壯效果。

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