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今天給各位分享薏米仁粉怎么吃有助于美白的知識，其中也會對進行解釋，如果能碰巧解決你現在面臨的問題，別忘了關注本站，現在開始吧！

文章詳情介紹：

1、清脂美白薏仁湯材料：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉些許、牛奶或酸奶一瓶做法：把所有的材料放在一個鍋里攪拌均勻以后就可以吃了，這樣的吃法要持續使用，你會有以外的發現。

2、美人薏仁湯材料：薏仁粉、鮮奶做法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。美白薏仁芝麻湯材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶作法：將所有材料混合后，加入200c.c。熱牛奶即可。

3、早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。還可以加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥。

4、可以取薏仁粉適量，放入鍋內，煮成湯汁，每天飲一杯。做成薏仁養顏綠茶，將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，用熱開水沖泡即可。

5、薏仁養顏綠茶：將綠茶放到碗里，然后加一些薏仁粉，攪和均勻，再用熱開水沖泡即可。每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發自然光彩。此款飲品可健脾補肺、清心益氣、清熱解毒。

有兩種，一種是沒空的話就用薏米仁粉沖水喝，另一種就是用來做湯喝。可以和骨頭一起做滋補美白的`咸的湯，也可以單獨做甜湯。

薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。

還可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。

薏仁杏仁粥：[用法] 早餐，每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用溫開水沖服。飯后服用。[功效] 潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。

薏仁米可以與百合、蓮子等放在一起煮著吃，這樣味道比單純的只煮薏仁米好的多，你還可以放一點冰糖或者蜂蜜，但是不要太多。煮好后可以放在冰箱里，代替米飯或者冷飲食用，可以消脂減肥，美白，味道也挺不錯的。

薏苡素：防止曬黑、改善肌膚干燥狀況。薏仁脂：促進新陳代謝，讓凹凸不平的粗錯肌膚變平滑。制作薏米美容食品的方法美人薏仁湯材料：薏仁粉、鮮奶做法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。

薏米粥薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。

將15克大米，15克紅豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，紅豆也有助養顏美容、益氣養血、利水消腫。

美白薏米粥薏米粥薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。

薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。

1、早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。還可以加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥。

2、多吃水果補充水分和維生素注意多吃些含有膠原蛋白豐富的食物，豬蹄，雞爪，銀耳之類的，膠原蛋白可抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成，長期服用可改善膚色，使膚色更均勻白皙。做好防曬工作，是美白的關鍵哦。

3、美人薏仁湯材料：薏仁粉、鮮奶做法：將鮮奶煮沸后加入薏仁粉大約5~10克，攪拌一下即可。美白薏仁芝麻湯材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶作法：將所有材料混合后，加入200c.c。熱牛奶即可。

薏米美白食譜薏米綠豆百合美白粥：材料有鮮百合100克，白糖適量，米50克，綠豆25克，先將綠豆和薏米加水煮至五成熟，然后在放入百合文火燜一下，等如粥狀的時候加白糖就可以食用了。

有兩種，一種是沒空的話就用薏米仁粉沖水喝，另一種就是用來做湯喝。可以和骨頭一起做滋補美白的`咸的湯，也可以單獨做甜湯。

薏仁美白的方法：方法一材料：薏米、牛奶 (以脫脂奶為佳)、蜂蜜、白開水(礦泉水更佳)、紙面膜(超市、網店均有銷售)。做法：將100克左右的薏米洗凈后放進鍋里，加4倍水泡3小時。

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