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文章詳情介紹：

：安神、保健的作用龍眼中含有大量的糖分而且還是人體可以直接吸收的葡萄糖，因此，對于貧血的人、體質虛弱的人吃龍眼是很有益處的，可以安神、治失眠等保健作用。

桂圓味甘、平、無毒，它入心經，也入脾胃經，它有補心脾、益氣血、健脾胃、充養肌肉的作用。桂圓包括蛋白質、脂肪、粗纖維及多種維生素和礦物質等。能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。

消除疲勞：桂圓中含有豐富的能直接被人體吸收的葡萄糖，且蛋白質、鐵、鉀等礦質元素豐富，人體疲勞后食用可以迅速補充能量、恢復精力，幫助消除身體疲勞。

桂圓可以幫助孕婦安神養胎。這是因為桂圓中含有的脂肪是人體熱能的主要來源，它有助于保持體溫，緩沖外界的壓力，減少內部器官的摩擦作用，從而幫助孕婦對該類物質的更好吸收，使孕婦得到充足的營養和物質。

一歲以上的小孩是可以吃桂圓干的。小孩可以適量吃桂圓干，桂圓干具有很高的營養價值，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、多種維生素和礦物質。如果小孩適量吃，可以補充營養，促進生長發育。

一般來說，寶寶是可以適量吃一點桂圓的，但是過量食用桂圓容易引起消化不良、牙齦腫痛等不適，為了寶寶的健康，建議不要給寶寶吃太多桂圓。

可以吃，但不要多，尤其是小孩要適量桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。還可治療病后體弱或腦力衰退。

桂圓小孩能吃嗎小孩是可以吃桂圓的。桂圓是熱帶水果龍眼的干制品，從成分上說桂圓屬于強效的滋補品，沒有什么其他的副作用，但是小孩是生長發育的關鍵時期，食用桂圓需要注意量的問題，小孩吃桂圓不適合食用太多。

如果女性每次來大姨媽都量很少或者正常的話，都可以適當用桂圓泡水喝，因為桂圓具有活血的作用，但經期出血量多的MM就少吃桂圓了，避免失血過多而導致身體虛弱。

桂圓核桃查是活血化瘀的，治療女孩血瘀的。桂圓核桃茶有活血生血養心的作用也可治療失眠心神不寧痛經有血瘀的女孩一般臉色發暗唇色深局部疼痛（固定部位的疼痛，針刺那種感覺）桂圓是活血的，核桃入腎，養心。

各種不同原因引起的臟腑功能失調或者因為外力使局部血脈不通，導致在人體某一部位或組織血行不暢，引起疼痛甚至形成腫塊等組織上的變化。

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