本篇文章給大家談?wù)勥\動前吃鈣片有助于長高嗎，以及運動前吃鈣片還是運動后對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

• 1、吃鈣片和運動能長高嗎?
• 2、打籃球。吃鈣片對身高好嗎?不知道缺不缺鈣。能吃嗎。
• 3、17歲多做運動下,喝牛奶和吃鈣片那個更有助于輔助長高?
• 4、吃鈣片有助于長高嗎???

吃鈣片和運動能長高嗎?

有效的，19歲還是在長身體的年紀(jì)，一般到二十三四歲還是可能會長高的，所以不要放棄，一定會長個的。

不一定。要先看一下骨骺是否愈合。可以照一下片子。如果還沒有愈合，還有長高的希望，如果愈合了，就不大可能了。吃鈣片不一定有助于長高，不過運動到還是很有效果的。話又說回來了，在醫(yī)學(xué)上沒有絕對的東西。

歲吃鈣片加拉伸運動，對于長高的可能性不大，因為如今的孩子們，發(fā)育時間普遍較早，所以18歲一般骨骼已經(jīng)發(fā)育定型了，是沒有長高的可能性。

身高取決于多因素，與遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)狀況、運動等多方面相關(guān)，單純的吃鈣片是不能長高的，但是合理的補鈣，充足的鈣元素是長高的一個前提，也就是長高的基礎(chǔ)。

打籃球。吃鈣片對身高好嗎?不知道缺不缺鈣。能吃嗎。

當(dāng)過了青春發(fā)育期之后，人體的身高發(fā)育就會停止，這個時候即便是口服鈣片，也不會再長高。

吃鈣片對于身高的增長，是非常有幫助的，但是這種幫助要符合如下幾個前提，才能夠顯現(xiàn)出來：在生長發(fā)育期吃鈣片才有用。在生長發(fā)育期，尤其是青春期，保證充足的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)以及維生素的供應(yīng)，才能夠使身高長得更高。

所以說吃鈣片是有一定輔助長高的作用。但是只要體內(nèi)的鈣元素在正常范圍內(nèi)，這種情況下，即使再吃鈣片也不會有身高的生長。所以只需要保持體內(nèi)不缺鈣就可以了。

當(dāng)然是有幫助的。但僅僅依靠吃鈣片也是不行的，要多鍛煉，不要偏食。還有如果身高特別矮的話，還是要到醫(yī)院去檢查一下的。

17歲多做運動下,喝牛奶和吃鈣片那個更有助于輔助長高?

1、補鈣喝牛奶和吃鈣片都可以，富含鈣成分的產(chǎn)品還有很多，多吃蔬菜水果也是可以的。

2、營養(yǎng)狀況好是可以達到范圍的上限）。所以我們可以看到過分關(guān)注補鈣和某一種食物是無法有助于骨骼的生長發(fā)育的，要想幫助身高，還是要靠均衡的營養(yǎng)搭配，肉蛋奶、蔬菜水果、主食都要均衡攝入才行。

3、吃鈣片短期內(nèi)令人體攝取大量鈣，但是身體長高不僅僅與補鈣有關(guān)。建議均衡飲食。每天喝一杯大約200ml牛奶。

4、一般的鈣片人體吸收有限，牛奶對人體大有好處，建議一日兩次，也就是500mL。

吃鈣片有助于長高嗎???

不一定。長高和補鈣之間沒有必然聯(lián)系，補充鈣片能幫助孩子長高是一個錯誤觀念。補鈣的真正目的是及時補充體內(nèi)流失的鈣，以維持骨骼密度。給骨骼長個兒提供原材料，讓骨骼長得更加結(jié)實，但是不會促進人體快速長個兒。

吃鈣片并不能長高，因為主要是針對于人體缺鈣現(xiàn)象比較好，能補充體內(nèi)的鈣質(zhì)，但對于長高并沒有什么幫助，而且也不能隨便吃鈣片。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服，或者去醫(yī)院檢查體內(nèi)是否缺鈣，根據(jù)情況再看。

補鈣可以促進骨骼的發(fā)育，但是補鈣不一定能長高，想長高其實是由綜合因素決定的，包括遺傳背景還有身高，生長相關(guān)的激素水平另外還有營養(yǎng)運動，睡眠等等這些因素。

鈣片是有助于長高的，因為人體長高的關(guān)鍵因素之一是營養(yǎng)因素。而骨骼生長的主要營養(yǎng)物質(zhì)之一就是鈣，所以在青春發(fā)育期要注意在飲食當(dāng)中多吃一些含鈣豐富的食物，比如豆類、蝦皮、奶類的食物。

吃鈣片是有一定輔助長高的作用，但并不是說吃鈣片一定可以長高，這兩者并不是必然性的關(guān)系。因為鈣元素是屬于生長發(fā)育所必需的微量元素，所以如果缺少鈣這種微量元素的話，會影響孩子的正常生長發(fā)育。

假的。宣傳噱頭而已。生長期補鈣有助于身高增長，但不一定就是百分百能長高。小朋友的身高都有遺傳的，可能后期運動跳躍又或者補充營養(yǎng)足夠，或許會比父母高也是正常。

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