預(yù)產(chǎn)期是醫(yī)生基于孕婦孕前例假情況推算出的分娩日期。需要注意的是，預(yù)產(chǎn)期的意義不是表明孩子必定會(huì)在預(yù)產(chǎn)日當(dāng)天出生，因?yàn)閾?jù)統(tǒng)計(jì)只有53%的女性在預(yù)產(chǎn)日當(dāng)天產(chǎn)子。

預(yù)產(chǎn)期只是為了方便提醒準(zhǔn)媽媽，提前知曉胎兒即將出生的時(shí)間段并且早作準(zhǔn)備。每個(gè)人的體質(zhì)不同，分娩也會(huì)出現(xiàn)提前或者滯后的情況，因此預(yù)產(chǎn)期只能作為分娩的重要參考信息，具體是否分娩還需查看臨產(chǎn)癥狀。

如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期？醫(yī)生一般會(huì)通過以下六種方法進(jìn)行推算：

1.孕吐計(jì)算法

通常女性會(huì)在孕6周左右出現(xiàn)首次孕吐，也就是距離最近一次例假后的42天，此時(shí)再加上250天就是預(yù)產(chǎn)期（整個(gè)孕期按照40周來算）。不過每個(gè)女性的孕吐反應(yīng)都不一，因此該方法并非絕對(duì)準(zhǔn)確。

2.胎動(dòng)計(jì)算法

這種計(jì)算方法適合不清楚末次例假來臨日期的女性。準(zhǔn)媽媽首次感受到胎動(dòng)，往往出現(xiàn)在孕18-20周，也就是孕5月左右。如果是第一次懷孕，將胎動(dòng)首日加上20周即可算出，如果是二胎則要加上22周。

3.月經(jīng)計(jì)算法

準(zhǔn)媽媽可以根據(jù)最后一次月經(jīng)來臨的日期來推算，計(jì)算方法為月份+9/-3，日期+7。如最后月經(jīng)來臨的日期為1月8日，那么預(yù)計(jì)分娩的月份為1+9=10，日期為8+7=15，預(yù)產(chǎn)期就為10月15日。再比如月經(jīng)最后來臨的日期為10月5日，那么預(yù)計(jì)分娩的月份為10-3=7，日期為5+7=12，也就是第二年的7月12日。當(dāng)然，這種計(jì)算法的前提是女性月經(jīng)周期穩(wěn)定在28天，但實(shí)際情況每個(gè)女性周期都不同，因而醫(yī)生會(huì)適當(dāng)進(jìn)行調(diào)整。

4.B超計(jì)算法

女性做完B超后，醫(yī)生可以通過相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行推算，主要是胎兒頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度，以此來判斷胎寶大致周齡，并算出預(yù)產(chǎn)期，這也是大多數(shù)醫(yī)生會(huì)采用的方法。

5.基礎(chǔ)體溫計(jì)算法

如果女性有記錄基礎(chǔ)體溫的習(xí)慣，就更方便了，排卵日往往被認(rèn)定為受精日，只要將基礎(chǔ)體溫低溫段的最后一日當(dāng)作排卵日，再向后推算264-268天，就可以算出預(yù)產(chǎn)期。對(duì)于經(jīng)期穩(wěn)定的朋友來說，這種方法非常準(zhǔn)確，可以試試。

6.子宮底高度

一般來說，這種方法會(huì)用在孕中后期。在孕8月末，子宮底會(huì)出現(xiàn)變化，宮底一般位于劍突與臍的正中，而到了孕10月末期，又會(huì)回歸到前期高度，只不過肚子要顯得更大些。

預(yù)產(chǎn)期只是提醒準(zhǔn)媽媽胎寶寶即將誕生的時(shí)間段，但媽媽們絕不要認(rèn)為寶寶一定會(huì)在預(yù)產(chǎn)期內(nèi)誕生，因?yàn)轭A(yù)產(chǎn)期也只是推算出來的，并非絕對(duì)準(zhǔn)確。

· 多種因素影響胎兒出生時(shí)間

胎寶寶何時(shí)出生受到諸多因素的影響，包括準(zhǔn)媽媽的身體情況，胎兒自身發(fā)育狀況，宮內(nèi)環(huán)境和外界環(huán)境影響等等，因此難以準(zhǔn)確推算。

· 預(yù)產(chǎn)期前后兩周出生皆正常

一般情況下，在預(yù)產(chǎn)期前后兩個(gè)禮拜生產(chǎn)都很平常，絕大部分的準(zhǔn)媽媽都會(huì)在孕37周-40周進(jìn)行分娩。在37周前有分娩跡象，說明寶寶可能是早產(chǎn)兒，而超過41周還未分娩，需要重視，必要時(shí)可能需要引產(chǎn)。

因此，建議準(zhǔn)媽媽到了孕37周，就要做好各項(xiàng)籌備工作，寶寶有可能隨時(shí)到來，但也不要太過著急，順其自然。如果超過41周還未有任何反應(yīng)，就需要去醫(yī)院就診。

終于盼來預(yù)產(chǎn)期，但是肚子依然紋絲不動(dòng)，孩子還沒降臨，這可怎么辦？其實(shí)，寶寶在預(yù)產(chǎn)期前后兩個(gè)禮拜內(nèi)降生都很正常，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該靜下心來，耐心等待，此時(shí)需要做以下三件事：

1.繼續(xù)產(chǎn)檢

此階段準(zhǔn)媽媽要繼續(xù)配合醫(yī)生進(jìn)行產(chǎn)檢，并把孕早期的產(chǎn)檢報(bào)告，首次胎動(dòng)的日子等信息全部告訴醫(yī)生，方便醫(yī)生核對(duì)或者重新確定懷孕周數(shù)。

2.注意胎動(dòng)

在分娩前夕，胎動(dòng)監(jiān)測(cè)是了解胎寶寶生存情況的最直接途徑，如果胎動(dòng)少于3次/時(shí)，或者20次/12小時(shí)，再或者準(zhǔn)媽媽感覺胎動(dòng)減弱，就要立即前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，醫(yī)生以此采取相關(guān)措施，決定生產(chǎn)時(shí)機(jī)。

3.與醫(yī)生密切聯(lián)系

到了此時(shí)，分分鐘都是關(guān)鍵時(shí)刻，準(zhǔn)媽媽務(wù)必要與醫(yī)生密切聯(lián)系，及時(shí)告知胎動(dòng)情況，配合檢查并觀察羊水量，在醫(yī)生的密切監(jiān)護(hù)下安胎。

注意，如果推遲天數(shù)超過了兩周，那么很可能會(huì)出現(xiàn)胎兒缺氧或者胎盤老化的現(xiàn)象，對(duì)產(chǎn)婦和胎寶寶都不利，應(yīng)該立即住院，必要時(shí)需接受引產(chǎn)。

過了預(yù)產(chǎn)期寶寶還未降臨，大部分準(zhǔn)媽媽可以繼續(xù)妊娠，耐心等待，但遇上以下5種情況，就要考慮催生了：

1.胎兒太大

倘若你的胎寶寶實(shí)在是太大了，那么醫(yī)生可能會(huì)建議催生，以免發(fā)生難產(chǎn)或者肩難產(chǎn)的危險(xiǎn)。

2.過期妊娠

超過預(yù)計(jì)日期兩個(gè)禮拜還未見分娩跡象，此時(shí)胎盤會(huì)老化，難以正常運(yùn)轉(zhuǎn)，胎寶寶吸收不到足夠的氧氣和營養(yǎng)，而相應(yīng)的羊水量也會(huì)降低，最終寶寶會(huì)因?yàn)橹舷⒍鴨拭榱吮苊鈶K劇發(fā)生，醫(yī)生會(huì)建議催生。

3.妊娠毒血癥

患有該癥的女性通常也會(huì)患有高血壓，而且會(huì)有水腫、尿液呈蛋白尿等癥狀，此病對(duì)母子二人均有傷害，母親會(huì)有中風(fēng)、器官衰竭等可能，而孩子則發(fā)育遲緩甚至?xí)劳觥Ｈ欢档脩c幸的是，一旦分娩病癥便會(huì)得到緩解，因此只要胎寶寶成熟，醫(yī)生便會(huì)采取催生來保障母子平安。

4.早期破水

一般來說，破水后子宮就會(huì)收縮，寶寶便會(huì)誕生，但如果24小時(shí)后都沒有陣痛，那么是非常危險(xiǎn)的，有可能會(huì)導(dǎo)致寶寶缺氧或者子宮腔感染，需要催生。

5.產(chǎn)婦要求

有些準(zhǔn)媽媽可能會(huì)感到身體非常不舒服，心理著急異常，想要早點(diǎn)將孩子生下，便會(huì)要求醫(yī)生催生。不過，醫(yī)生最終還是會(huì)根據(jù)胎寶寶發(fā)育狀況，產(chǎn)婦身體情況以及孕周數(shù)來做決定。

1.經(jīng)常散步

雖然孕后期不可過度運(yùn)動(dòng)，但準(zhǔn)媽媽依然可以通過散步的運(yùn)動(dòng)方式來幫助分娩。建議準(zhǔn)媽媽飯后可以去逛逛超市，那里溫度適宜，逛起來也不覺得乏味。需要注意的是，盡可能選擇人少的時(shí)間段，以免磕碰到肚子。當(dāng)然，公園也是不錯(cuò)的選擇，空氣清晰，風(fēng)景宜人，對(duì)胎寶寶的健康也很有利。

2.準(zhǔn)備待產(chǎn)包

即將要進(jìn)入預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)媽媽也要進(jìn)入高度備戰(zhàn)狀態(tài)，待產(chǎn)包是必可不少的。準(zhǔn)媽媽需要在待產(chǎn)包中放入如吸奶器、大型衛(wèi)生巾、洗漱用品、寶寶衣服、奶瓶、產(chǎn)墊等必備品。最好提前詢問醫(yī)院會(huì)提供哪些東西，再考慮還要準(zhǔn)備什么。

3.注意胎動(dòng)

胎動(dòng)在此階段顯得非常關(guān)鍵，如果感覺胎寶寶不動(dòng)了，就變換下姿勢(shì)，或者出去走一走，拍拍肚子，如果孩子還是沒有反應(yīng)，必須及時(shí)去醫(yī)院就診。

4.合理飲食

到了這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽在飲食上要注重合理化，胃口要相對(duì)克制些，以數(shù)量少、樣式多樣、營養(yǎng)豐富為原則，少吃多餐，少吃高蛋白食物，多吃清淡食物。如此飲食既能保障胎寶寶正常發(fā)育，又能避免孩子過大而不利于分娩。

5.了解破水和產(chǎn)痛

破水和產(chǎn)痛是寶寶即將要到來的信號(hào)，準(zhǔn)媽媽務(wù)必要提前知曉。如果發(fā)現(xiàn)下身破水，也就是如小便一般，無法忍住，出現(xiàn)下身一片潮濕的現(xiàn)象，就得立即去醫(yī)院檢查。或者感到肚子一陣陣地規(guī)則性疼痛（一般3-5分鐘疼一次），好似痛經(jīng)一般，此時(shí)也要立即前往醫(yī)院。