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文章詳情介紹：

1、臨床上鈣劑也有很多種類，建議可以使用含有維生素D的鈣劑，比如碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等。維生素D可以促進鈣離子的吸收，相對來說補鈣效果更好。

2、長高建議選擇安高樂的.鈣鎂片，不僅含有多種的鈣，還含有鎂，能幫助鈣的吸收，還含有紫花苜蓿提取物的植物營養素，并提供β-胡蘿卜素、維生素A，維生素C、B族維生素和少量礦物質，吸收利用率好。每天2片即可。

3、兒童要想長高，可以補碳酸鈣、乳酸鈣等，只要是正規品牌認證的，好吸收，口感佳，孩子容易接受就行。比如兒童媽咪愛鈣片，口碑就非常好。

臨床上鈣劑也有很多種類，建議可以使用含有維生素D的鈣劑，比如碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等。維生素D可以促進鈣離子的吸收，相對來說補鈣效果更好。

長高建議選擇安高樂的.鈣鎂片，不僅含有多種的鈣，還含有鎂，能幫助鈣的吸收，還含有紫花苜蓿提取物的植物營養素，并提供β-胡蘿卜素、維生素A，維生素C、B族維生素和少量礦物質，吸收利用率好。每天2片即可。

沒有能促進兒童長高最好的鈣片，可以根據實際情況來選擇，如碳酸鈣D3片、維D2乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣含片等。碳酸鈣D3片碳酸鈣D3片的主要成分是碳酸鈣以及維生素D3，是特別適合兒童補鈣的藥物。

1、g生蠔中含有72mg的鋅，吃一個生蠔這一天所需的鋅就吃回來了。要注意量，無論大人小孩都不宜多吃。

2、一面烙制定型且金黃后，翻面繼續烙制，全程小火，這樣做出來的黑芝麻糖餅又香又脆，如果喜歡軟糯一點口感的，可以在烙制時沿鍋邊淋入少許清水，蓋上鍋蓋燜至成熟。

3、且因為脂肪含量低，吃多也不怕影響體重，所以，秋季進補時，不妨多給孩子吃這肉，孩子愛吃還能長高個。牛肉的做法有很多種，可以炒、燉、燜、鹵，不同的部位各有不同的做法。

4、注意寶寶的飲食習慣。想要讓寶寶身高長得更加出色，那么就需要更加注意寶寶的骨骼增長。骨骼增長和飲食習慣也有著密切聯系，所以說寶媽們一定要多加注意。

5、給大家推薦一道快手早餐，入秋后多給孩子吃它，鈣與牛奶媲美，常吃長得快，增強記憶力還不胖人，營養不輸牛奶。這早餐就是嫩玉米餅，初秋時節，正值秋玉米上市，專家建議多吃些鮮嫩的玉米，營養價值比老玉米高很多。

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