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文章詳情介紹：

1、孕婦需要補鋅，人體內DNA的制造、修復和機能發揮都需要鋅，所以，在孕期細胞快速增長的時候，你更需要獲得充足的鋅。鋅這種基本的礦物質，有助于支持你的免疫系統、維護你的味覺和嗅覺以及幫助傷口愈合。

2、另外，補鋅對孕婦順利分娩也有重要作用。產婦分娩時主要靠子宮肌的收縮，而子宮肌球蛋白的ATP酶的活性取決于鋅的水平，缺乏鋅時可降低子宮肌的收縮能力，增加產婦的痛苦和出血量，增加分娩時婦產科疾病的并發癥和母嬰的危險。

3、因為孕婦缺鋅將增加胎兒對致畸因素的敏感性，會讓胎兒細胞分裂，而且也會出現生長以及再生的影響，會容易出現胎兒畸形的情況，所以說孕媽媽補鋅是可以有保證胎兒發育的作用的一種重要物質。

4、同時，血鋅水平還可影響到孕婦子宮的收縮。血鋅水平正常，子宮收縮有力；反之，子宮收縮無力。因此，應注意鋅的補充，以保證胎兒的正常發育，孕婦的順利分娩。

5、需要注意的是，藥物補鋅需要在醫生的指導下進行，不宜過量。孕期需要補多少鋅正常人每天需從食物中攝取12-16毫克的鋅，孕媽媽每日需要攝取20毫克的鋅，最多不要超過35毫克。

1、據專家研究，鋅對分娩的影響主要是可增強子宮有關酶的活性，促進子宮肌收縮，把胎兒驅出子宮腔。當缺鋅時，子宮肌收縮力弱，無法自行驅出胎兒，因而需要借助產鉗、吸引等外力，才能娩出胎兒，嚴重缺鋅則需剖腹產。

2、鋅對人體來說非常重要，一般孕婦可以從食物中獲取一定量的鋅。對于缺鋅的孕婦來說，可以調節孕期營養，補充人體的鋅。如果你還不能從飲食中獲得充足的鋅，孕期多維片應該能為你提供所需的鋅。

3、另外，補鋅對孕婦順利分娩也有重要作用。產婦分娩時主要靠子宮肌的收縮，而子宮肌球蛋白的ATP酶的活性取決于鋅的水平，缺乏鋅時可降低子宮肌的收縮能力，增加產婦的痛苦和出血量，增加分娩時婦產科疾病的并發癥和母嬰的危險。

4、維持人體正常食欲：缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食、腸道菌群失衡。孕期補鋅可以有促進食欲的作用，如果缺鋅的話會出現食欲不振的情況。

5、因為孕婦缺鋅將增加胎兒對致畸因素的敏感性，會讓胎兒細胞分裂，而且也會出現生長以及再生的影響，會容易出現胎兒畸形的情況，所以說孕媽媽補鋅是可以有保證胎兒發育的作用的一種重要物質。

孕婦在妊娠早期缺鋅會使胎兒出現生長緩慢、骨骼畸形、死產、早產的幾率增加，胎兒缺鋅會影響大腦發育，導致智力低下，出生后體重低。

孕期缺鋅的危害是什么(1)直接影響生育鋅促進子宮收縮，把胎兒推出子宮腔，使胎兒順利降生。子宮收縮力（簡稱宮縮）是臨產后主要的產力，媽媽就是靠這個力把胎兒分娩出來的。

如果在懷孕期間出現缺鋅的癥狀，這個時候準媽媽的免疫力也會下降，非常容易生病，并且還會導致孕婦的妊娠癥狀加重，不但會影響食欲，還影響營養物質的攝入，導致無法給胎兒的生長發育提供營養。

在平時孕婦還可以吃的補鋅食物就是動物肝臟了，在這樣的食物中同樣含有大量的鋅，做法也很多。

您好：孕婦拉肚子吃什么好？　　富含維生素C的果蔬：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。　　富含葉酸的食物：如萵苣、菠菜等深綠色蔬菜，還有小牛肉，豆類等。

孕婦拉肚子的適宜飲食腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、去油肉湯、淡茶、過濾后的果汁等。情況好轉后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。

每天進食至少一種富含維生素c食物，其中包括：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西紅柿和青芥末等。2 每天食用至少一種富含葉酸的食物，包括：深綠色蔬菜，小牛肉，豆類。

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