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文章詳情介紹：

所以多吃大米飯，不僅不利于身高的增長，反而還會耽誤孩子身高增長這件事。這么吃，只會讓孩子長不高1）吃太多孩子不吃飯影響發育，但吃得過多也是問題。

一般青春期吃多了，就會長高。身體每個器官的發育都需要營養，自然攝入要高得多。這也取決于個人自身的情況和一些外部因素。男生長得比女生慢，有的人18歲就會長高。

我從小吃米飯現在185CM 70KG 可以驗證你說的不對。正確的說法是擁有肥胖體質的人如果攝入含有淀粉的食物多了就容易發胖。

家長要想在飲食上幫助孩子長高，最好還是要均衡一些營養成分，而不是讓孩子多吃大米飯。一般來說，孩子長個子的時間，并不是很長，一個是在孩子的嬰兒時期。

1、沒錯，是“盆”！在少年將自己平時使用的飯碗拿出來以后，大家可以清晰地看見，這是正常人飯碗的2倍有余。而孩子每天都要吃4盤，也難怪孩子會說自己的吃飯壓力實在是很大。

2、這將直接導致孩子個頭矮小，發育期身高增幅減小。因此這個階段的孩子需要養成不挑食，營養均衡的飲食好習慣，還要多補鈣，比如早起一杯牛奶、多吃豆制品、肉和蛋。

3、高鈣食物鈣是推動孩子身高最主要的的營養成分，天天都要填補，孩子缺鈣不僅危害骨骼生長，也影響睡眠質量和中樞神經系統發育，一定要重視。

4、每天喝3杯牛奶就可以滿足成長期必需的鈣質，有助于孩子成長發育。雞蛋雞蛋是容易購買到的高蛋白食物，很多孩子都喜歡吃雞蛋，特別是蛋清含有豐富的蛋白質，非常有利于孩子的成長。

米飯作為主食，對于身體整體的成長是很有幫助的，長高與食米飯還是面食沒有特別的關系。如果要長高，不但要加強運動，特別是拉伸類的運動（如打藍球，游泳），同時要加強鈣質的補充，因為鈣為骨骼生長的重要元素。

吃米飯是可以長高的。這主要就是因為米飯當中是含有大量碳水化合物，也是可以讓我們吸收提供身體的能量，所以也是可以長高的?？焖匍L高，需要有科學合理的方法。

不是的，長高與攝食量并非成正比，吃得太多，會導致肥胖，還會損害生長的潛能。每天最好吃4～5次餐，每次飯量不宜大，晚飯應早吃，最好在晚上7時之前吃，這樣有利于夜間睡眠，促進生長激素的分泌。

不會的我現在21，一米90~去年長了 3cm~~人一般發育到到24歲左右，有的人還會更晚，如果你想長高點，現在你正處在青春期應適當的多運動，當然合理的飲食搭配也是非常重要的，著比吃什么增高藥要好百倍千倍。。

問題分析：你好，吃米飯不會影響長高得，要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物。

鍛煉和營養補充，在現代社會中人們越來越重視科學的吃法，所以現在的人才會比以前的人要高和長壽。米飯中含有糖分，吃米飯會長高，但合理的飲食和鍛煉會讓你長得更高。

不會。。長高需要鈣質補充和維生素，多吃牛奶，蔬菜，肉食米飯的主要成分是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。

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