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文章詳情介紹：

一年四季當季水果有：春季水果：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧等。夏季水果：草莓、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃等。

鳳梨、芒果、香瓜、樹莓。五月時令應季水果鳳梨、蓮霧、桑葚、火龍果、香瓜、樹莓、枇杷、荔枝、櫻桃、芒果。

應季水果有：春季（3-5月）檸檬、枇杷、菠蘿、火龍果、草莓、桑葚、荔枝、番荔枝、山竹、櫻桃、蓮霧、果桑、番石榴、紅香蕉、芒果。

【春季】檸檬、枇杷、圣女果、菠蘿、火龍果、草莓、荔枝、桑葚、山竹、櫻桃、蓮霧、番石榴、嘉寶果。

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紅豆薏米代餐餅干餅干是我平時最喜歡吃的零食之一，但是普通的餅干熱量比較高，所以我選擇了這種由各種粗糧和雜糧做成的餅干。這種粗糧雜糧做的代餐餅干，膳食纖維豐富，飽腹感強，不含蔗糖，吃起來相當有營養。

風干手撕鴨脖這可是一款減肥必備零食，貨真價實的鴨脖肉，好吃又解饞，而且不會發胖哦。先鹵后烤，非油炸，吃起來沒有一點油膩的感覺。不加一點糖，采用赤蘚糖醇，糖份不會被身體吸收，敞開了隨便吃。

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但是注意不要空腹的時候吃獼猴桃，最好是在飯前，飯后一到兩個小時吃都是比較合適的，可以去皮后直接使用，也可以搭配水和白糖或者蘋果丁一起煮沸勾芡后食用。

獼猴桃（奇異果）獼猴桃中維生素C的含量非常高，并且有止尿、通乳的功效，經常食用可以提高和強化人體的免疫系統。每天食用一個，對產婦的身體恢復有很大的幫助，尤其是對孕婦刨腹產術后的恢復有幫助。

柚子柚子本身屬于涼性水果，有潤肺清腸的功效，同時也能夠提高人體免疫力。柚子當中富含非常豐富的維生素，蛋白質和膳食纖維，吃些柚子可以幫助我們起到開胃的效果，而且還能預防便秘。

提升免疫力必吃八種水果1 吃蘋果蘋果是最健康的水果之一，因為它們富含營養。蘋果含有豐富的纖維，可以幫助消化，它的維生素C可以增強免疫力，預防心血管疾病和眼睛疾病。此外，它也含有抗氧化劑，可以防癌。

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