本篇文章給大家談?wù)劤郧嗵嵊兄谂疟銌崤裕约芭猿郧嗵嵊惺裁春锰帉?duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

• 1、應(yīng)季水果有哪些呀?
• 2、求推薦適合女生晚上吃的零食,比較墊肚子頂餓,又不易發(fā)胖
• 3、提高免疫力可以吃哪些水果?應(yīng)該飯前吃還是飯后吃?

應(yīng)季水果有哪些呀?

一年四季當(dāng)季水果有：春季水果：番石榴、青棗、枇杷、桑葚、櫻桃、蓮霧等。夏季水果：草莓、蓮霧、桃、李、西瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰子、櫻桃等。

鳳梨、芒果、香瓜、樹莓。五月時(shí)令應(yīng)季水果 鳳梨、蓮霧、桑葚、火龍果、香瓜、樹莓、枇杷、荔枝、櫻桃、芒果。

應(yīng)季水果有：春季（3-5月）檸檬、枇杷、菠蘿、火龍果、草莓、桑葚、荔枝、番荔枝、山竹、櫻桃、蓮霧、果桑、番石榴、紅香蕉、芒果。

【春季】檸檬、枇杷、圣女果、菠蘿、火龍果、草莓、荔枝、桑葚、山竹、櫻桃、蓮霧、番石榴、嘉寶果。

求推薦適合女生晚上吃的零食,比較墊肚子頂餓,又不易發(fā)胖

玩鐵猩猩椰汁啵啵：29元 椰汁甜品愛好者的福音！如果擔(dān)心普通甜品的脂肪、糖份含量過高，這款低脂的椰汁啵啵一定不要錯(cuò)過，其實(shí)適合晚上當(dāng)夜宵吃。

紅豆薏米代餐餅干 餅干是我平時(shí)最喜歡吃的零食之一，但是普通的餅干熱量比較高，所以我選擇了這種由各種粗糧和雜糧做成的餅干。這種粗糧雜糧做的代餐餅干，膳食纖維豐富，飽腹感強(qiáng)，不含蔗糖，吃起來相當(dāng)有營養(yǎng)。

風(fēng)干手撕鴨脖 這可是一款減肥必備零食，貨真價(jià)實(shí)的鴨脖肉，好吃又解饞，而且不會(huì)發(fā)胖哦。先鹵后烤，非油炸，吃起來沒有一點(diǎn)油膩的感覺。不加一點(diǎn)糖，采用赤蘚糖醇，糖份不會(huì)被身體吸收，敞開了隨便吃。

大晚上餓了又不想煮飯，這個(gè)就是最佳選擇。飯量小的朋友當(dāng)早餐吃也可以的~優(yōu)形雞胸肉 購買渠道：ishape 優(yōu)形旗艦店 參考價(jià)格：49 元 / 8 包 雞胸肉高蛋白、低脂肪且容易飽腹，是很多減肥健身人士的好朋友。

提高免疫力可以吃哪些水果?應(yīng)該飯前吃還是飯后吃?

但是注意不要空腹的時(shí)候吃獼猴桃，最好是在飯前，飯后一到兩個(gè)小時(shí)吃都是比較合適的，可以去皮后直接使用，也可以搭配水和白糖或者蘋果丁一起煮沸勾芡后食用。

獼猴桃（奇異果）獼猴桃中維生素C的含量非常高，并且有止尿、通乳的功效， 經(jīng)常食用可以提高和強(qiáng)化人體的免疫系統(tǒng)。每天食用一個(gè)，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)有很大的幫助，尤其是對(duì)孕婦刨腹產(chǎn)術(shù)后的恢復(fù)有幫助。

柚子 柚子本身屬于涼性水果，有潤肺清腸的功效，同時(shí)也能夠提高人體免疫力。柚子當(dāng)中富含非常豐富的維生素，蛋白質(zhì)和膳食纖維，吃些柚子可以幫助我們起到開胃的效果，而且還能預(yù)防便秘。

提升免疫力必吃八種水果1 吃蘋果 蘋果是最健康的水果之一，因?yàn)樗鼈兏缓瑺I養(yǎng)。蘋果含有豐富的纖維，可以幫助消化，它的維生素C可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防心血管疾病和眼睛疾病。此外，它也含有抗氧化劑，可以防癌。

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