· 母乳儲存

母乳儲存，就是將過多的母乳保存起來，待寶寶需要時取出喂養。很多媽媽采用這種哺乳方式主要是因為乳汁過于豐沛，且無法空出時間喂養。

· 適合人群

一般是上班族媽媽。產結束假后，媽媽們要繼續工作，但是她們不愿意讓寶寶喝奶粉，還是希望寶寶能吃到自己的乳汁，這一類媽媽最宜用母乳儲存的方法。

· 儲存容器

質地較硬的器皿或者專用塑料袋都可以拿來用，首選是塑料或玻璃制成的瓶子。塑料集乳袋是專門用來儲存母乳的，它的好處是方便且體積小。

· 儲存工具的注意事項

1.注意母乳儲存量

為了避免浪費，也為了更快解凍，每個容器里最好裝寶寶1頓的量。如果新鮮的母乳加到有冷凍母乳的容器內，應注意新加入的母乳量不得大于原有的母乳量。

2.在容器瓶上標擠出日期

過期的母乳可能會讓孩子吃壞肚子，為了保住母乳的新鮮，應把年月日等時間信息寫在儲存母乳的容器上。如果把寶寶放在育嬰中心，那么還需要標示寶寶的名字。

3.集乳袋不可長期使用

盡管塑料集乳袋是專門用來保存乳汁的，但它較為脆弱，如果媽媽們用力過大，是很容易把它弄壞的。因為是一次性的，所以不適宜用來長期儲存母乳。將集乳袋套在吸奶器上就可以使用。先把儲乳袋里的空氣排掉，再往里儲存乳汁，裝八分滿即可，預留一些空間，防止乳汁凍結后把集乳袋脹破。放置集乳袋時，應該先把集乳袋站立著放進干凈的盒子中，注意不要傾倒，接著放到冰箱或冷凍柜里儲存。

4.玻璃瓶或塑料瓶要有密閉的瓶蓋

為防止細菌混入奶水，影響質量，使用前要用高溫度的水和洗潔精清洗儲奶容器，并及時晾干。奶水不要裝太多，八分滿即可。

· 常溫保存

初乳(產后6天之內擠出的母乳)：27~32℃的溫度下可保存12小時。

成熟母乳(產后6天以后擠出的母乳)：15℃的溫度下可保存24小時。溫度越低，保存的時間越長。

· 冷藏保存

通常用冰箱的冷藏室來保存。

1.一般情況下，0-4攝氏度冷藏可保存8天。

2.如果保存在冷藏室里的冷凍盒，保質期為15天。

3.若是保存于冷凍室，冰箱門常常要開關，保存期則為90-120天。

4.若是在深度冷凍室里，溫度在0攝氏度以下，并且不經常開冰箱門，保存期可達半年以上。

提醒：媽媽們可能發現母乳分解了，別擔心，只要先搖晃乳汁然后再加熱，發藍、發黃甚至發棕的母乳就會恢復原樣了，不影響寶寶的食用。

· 前期準備

1.調整時間

在返工前十天左右，媽媽就可以調整方式來喂養孩子了。如果媽媽們上班的地方就在家附近，回家很方便，可以在中午的休息時間喂寶寶；如果媽媽們上班的地方距離家非常遠，回一次家很不方便，就需要提前把母乳保存起來，讓家人熱給寶寶喝。

2.積蓄母乳

事先把奶水低溫儲存起來，在寶寶需要時讓家人熱給他喝。

· 操作過程

1.準備用具

把儲奶容器和吸奶器準備好，儲奶容器要求密封性好、耐低溫。條件允許的話，優先選用母乳保鮮袋。因為玻璃制品或金屬制品容易使母乳中的免疫球蛋白A、G、M，乳鐵蛋白、胰島素樣生長因子、轉化生長因子等附著其上，從而降低乳汁的養分，所以最好不使用此類制品。

2.吸奶

將母乳擠到儲奶容器里，將年月日等信息寫在容器上，避免誤食過期的乳汁。若儲存的時間過長，細菌會大量滋生，寶寶吃了會拉肚子。為保證寶寶的口糧充分，媽媽們應持續吸乳，保證乳汁分泌。

3.儲存

因為母乳冷凍結冰會膨脹，所以儲存乳汁的器皿不宜裝太滿或蓋太緊。要留點空間，最好將母乳按寶寶的一頓分量冷凍或冷藏，以免浪費，同時貼上儲存日期。

4.解凍

不可以用爐火或者微波爐直接加熱，兩者的溫度非常高，會損害乳汁里的營養。正確的解凍方式是：先用自來水淋沖容器外部，再慢慢地加入溫度高一些的水，讓母乳吸熱融化。注意，解凍后不得二次冷凍，應在24小時內喝掉，喝不了就丟掉，以免影響寶寶的健康。

· 一定條件下可冷凍

根據國際母乳會宣傳手冊：母乳可放在冷藏室內3至5天，但不能超過這時期食用，如果在雙門冰箱內冷凍，冷凍室內溫度維持在零下18℃以下可保存4個月，而在單獨的冰柜內可保存6個月。國外在冷凍母乳時，往往先用巴氏消毒法殺死細菌，然后將乳汁存到母乳庫里。

· 冷凍的母乳需解凍

先用自來水淋沖容器外部，再慢慢地加入溫度高一些的水，使之融化，并逐漸達到適宜哺喂的溫度，也可將容器泡在已經加熱過的水里。

不少媽媽喜歡用微波爐或者放在爐火上來熱母乳，其實這種方法并不科學。如果想要加熱母乳，建議別用微波爐，也別用爐火來加熱。一是因為受熱不勻，母乳會一半冷一半熱，二是目前關于“微波是否會破壞維生素“的問題還無定論，有一定風險。另外，爐火的溫度一般為900攝氏度，會損害乳汁里的營養，也同樣不適合用來加熱母乳。

1.隔水燙熱法

（1）若乳汁只是被冷藏，沒有結冰，就將儲著奶的容器放進溫水里泡，泡的同時輕輕晃蕩，這樣可以使乳汁均勻地受熱，從而變熱。

（2）若母乳被冷凍結冰了，首先要做的是解凍：用自來水淋沖容器外部，等乳汁解凍后，接下來的步驟按照（1）來做即可。

2.溫奶器加熱

溫奶器的原理是隔水法。溫度宜設定在40攝氏度。

3.恒溫調奶器

若使用恒溫調奶器加熱，溫度宜設定在40度。

提醒：在加熱冷凍母乳時，媽媽們可能會發現奶水分層了，別擔心，輕輕地將其搖勻就可以了。

1.母乳儲存不宜過多

儲存母乳不要過多，以免浪費，為了更好地把握寶寶的喂養量，應根據母乳存儲袋、瓶上的計量刻度標準存儲。

2.容器上標好時間

存儲母乳的量最好是寶寶一頓的量。將奶水存入后應立刻蓋好封口，待溫熱的母乳冷卻后再放在冰箱冷藏，母乳的冷藏時間最好不要超過24個小時。

3.喂奶前應先隔水加熱

因為冷凍過的母乳溫度比較涼，所以需要用隔水法加熱，保證達到適宜的溫度后再給寶寶吃。

4.溫熱過的奶不可再冷凍

一般情況下，解凍或加熱過后不可二次冷凍。若是儲存母乳時遭遇停電，應及時把冰箱里存儲的母乳喂給寶寶或者處理掉。