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文章詳情介紹：

• 1、骨折之后的修養(yǎng)期有哪些可以促進(jìn)骨骼恢復(fù)的食物?
• 2、骨頭受傷吃什么東西比較好?應(yīng)該注意哪些呢?
• 3、骨折病人吃什么好?
• 4、吃什么有助于骨裂的恢復(fù)
• 5、摔骨折之后,吃哪些食物有助于恢復(fù)?
• 6、肱骨骨折術(shù)后半年病人可以吃海帶和海鮮嗎

骨折之后的修養(yǎng)期有哪些可以促進(jìn)骨骼恢復(fù)的食物?

蛋白質(zhì)含量高的食物：骨折了飲食上要注意多吃牛奶、雞蛋、動物肝臟、雞肉等含蛋白質(zhì)比較高的食物，給身體增加營養(yǎng)供應(yīng)，有利于骨折的恢復(fù)。鈣含量高的食物：鈣物質(zhì)是人體內(nèi)不可缺少的一種元素，并且可以促進(jìn)骨骼發(fā)育。

高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元?dú)狻５嗽诠钦?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。 維生素D：骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽，容易缺乏維生素D。

高蛋白質(zhì)食物骨折期間人體需要大量的蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)在骨折愈合過程中起到了非常重要的作用，可以支持骨骼細(xì)胞更新，促進(jìn)骨組織修復(fù)。日常應(yīng)該攝取一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚類、豆類、乳酸菌制品、瘦肉等。

蛋白質(zhì)可以促進(jìn)傷口的愈合，減少感染機(jī)會。 蛋白質(zhì)豐富的食物有瘦肉、牛奶、蛋類等。建議接受骨折手術(shù)后服用正骨水、骨折磕碰膠囊等活血化瘀、接骨類藥物進(jìn)行治療。 有效幫助骨折細(xì)胞生長，有盡快治愈骨骼的效果。

枸杞，黑豆，桂圓益氣補(bǔ)血，滋補(bǔ)肝腎，生肌續(xù)骨，對骨折中后期恢復(fù)有益。螃蟹，韭菜可以活血化瘀，有利于骨骼初期的愈合。牛奶富含維生素D、維生素C、鈣、硫、蛋白質(zhì)、有利于骨骼的愈合。

骨折后吃什么恢復(fù)快 高能量、高蛋白膳食 有助于恢復(fù)元?dú)狻５嗽诠钦?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。維生素D 骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。

骨頭受傷吃什么東西比較好?應(yīng)該注意哪些呢?

維生素D不僅能夠促進(jìn)小腸粘膜對鈣的吸收，還能促進(jìn)腎小管對鈣、磷的重吸收以及促進(jìn)骨組織的鈣化。因此在補(bǔ)鈣的時候要注意同時搭配維生素D來促進(jìn)骨骼中骨質(zhì)的鈣化。以保證取得最好的補(bǔ)鈣效果。

①優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是骨骼生長的重要營養(yǎng)元素，可以幫助人體更快地恢復(fù)肌肉力量，有利于傷口愈合，提升患者免疫力。雞蛋、牛奶、魚肉、蝦、雞肉、大豆等食物中都含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

維生素C。專家指出，老年人出現(xiàn)骨折的情況，除了要注意多休息之外，同時還應(yīng)該多補(bǔ)充一些含有維生素c的食物。它可以幫助老年人骨骼的恢復(fù)，生活中很多食物都含有豐富的維生素c。

骨折早期 骨折早期應(yīng)多喝水、多食用蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚湯等。由于骨折早期，患部關(guān)節(jié)仍處於血水腫期，應(yīng)忌食酸辣、油膩、燥熱、骨頭湯、肥雞、的等太過滋補(bǔ)的食物以免引起淤血積滯。骨折早期一般在1-2周。

骨折病人吃什么好?

患者可以多吃一些富含鈣質(zhì)的營養(yǎng)品，比如黃豆、牛奶等，這些營養(yǎng)品可以促進(jìn)骨折的加快愈合，促進(jìn)骨痂的形成。骨折后患者需要經(jīng)常在室內(nèi)休養(yǎng)，這樣容易曬不到陽光，造成維生素D缺乏。

高蛋白食物：比如肉類、蛋類、干果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

蛋白質(zhì)：骨折在愈合過程中可以盡量多食用一些瘦肉、排骨、雞蛋、魚蝦等蛋白質(zhì)食物。此類食物對于骨折愈合可能會起到一定促進(jìn)作用，同時建議患者平時多注意休息，注意防寒保暖，切勿著涼導(dǎo)致病癥增加。

骨折病人吃的營養(yǎng)品 首先，吃些流質(zhì)的東西比較好，比如面條，粥之類的，因為骨折不能過多運(yùn)動，流質(zhì)的食物容易消化。然后可以吃些山藥之類的補(bǔ)氣的食品，配合著可以做山藥排骨湯。

吃什么有助于骨裂的恢復(fù)

至2個星期，一般受傷一到兩個星期的患者，飲食上要注意選擇清淡容易消化吸收的食物，多吃些蔬菜、水果、魚湯、蛋類等。注意以清蒸、燉熬為主，少吃香辣、油膩食物。

多吃新鮮的蔬菜很水果；適當(dāng)多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長和傷口愈合。補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。

問題一：老年人骨裂吃什么好的快？ 多吃新鮮的蔬菜很水果；適當(dāng)多吃一些青椒、西紅柿、莧菜、青菜、包菜、蘿卜等維生素C含量豐富的蔬菜，以促進(jìn)骨痂生長和傷口愈合。補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。

骨折從愈合的角度來說，需要吃含鈣高的食物，還有蛋白質(zhì)高的食物，骨折之后就需要補(bǔ)鈣，同時需要補(bǔ)蛋白質(zhì)。補(bǔ)鈣的食物有很多，比如海產(chǎn)品、牛奶、瘦肉、豆腐，含蛋白質(zhì)高的食物有雞蛋、蛋白質(zhì)粉。

富含膠原的豬皮或豬蹄類食物對骨折愈合有益。

摔骨折之后,吃哪些食物有助于恢復(fù)?

1、高蛋白食物：比如肉類、蛋類、干果類，如牛肉、瘦豬肉、雞蛋、核桃、花生等，均富含高蛋白。

2、日常應(yīng)該攝取一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚類、豆類、乳酸菌制品、瘦肉等。特別是對于老年群體，骨質(zhì)流失的程度比較嚴(yán)重，一定要在平日多多補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

3、如果患者有骨折，可以多吃豆制品等蛋白質(zhì)含量高的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，促進(jìn)骨折部位充血腫脹的吸收，防止骨折部位的炎癥反應(yīng)。高蛋白食物可以促進(jìn)身體營養(yǎng)的恢復(fù)，而纖維素和維生素有利于骨折部位的纖維連接和骨痂形成。

4、可以直接選擇小麥胚芽。小麥胚芽有“植物燕窩”的美譽(yù)，植物性食物中以小麥胚芽含量為最高。100克小麥胚芽中，鋅元素的含量高達(dá)22毫克。鈣鈣與骨骼健康密切相關(guān)，身體缺鈣的人，更容易出現(xiàn)骨折。

5、含維生素的飲食 富含維生素C的食物，包括新鮮蔬菜、番茄以及柑、橘、鮮棗、草莓、獼猴桃等水果，有利于促進(jìn)骨原纖維生成，有助于骨痂連接。

肱骨骨折術(shù)后半年病人可以吃海帶和海鮮嗎

1、建議你加強(qiáng)營養(yǎng)，比如喝骨頭湯、排骨湯等等。加強(qiáng)鈣質(zhì)的攝入，比如多吃些海帶、紫菜、蝦米等海鮮產(chǎn)品。當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)姆醚a(bǔ)鈣藥品，像哈藥六廠的蓋中蓋、三精的葡萄糖酸鈣、鈣爾奇等等。

2、骨折的病人是可以吃海鮮的。因為海鮮富含蛋白質(zhì)及鈣、磷等，而骨折后長期臥床，會導(dǎo)致骨鈣流失，引起骨質(zhì)疏松，多吃海鮮有利于促進(jìn)骨折愈合。所以骨折病人是可以吃海鮮的。

3、骨折最好就是不要吃海鮮了，骨折可以喝一些大骨頭湯比較好一些。可以吃一些清淡的食物。

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