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文章詳情介紹：

如冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜等。網上有很多網友分享在分娩前喝一些濃蜂蜜水可以縮短生產過程，分娩前準媽媽們可以在征詢過醫生意見后服用。

多喝牛奶，適量飲用酸奶。懷胎十月，一朝分娩。

準媽媽可以經常吃些動物肝臟、肉、蛋、魚以及粗糧、干豆，這些都是含鋅比較豐富的食物。另外，像核桃、瓜子、花生都是含鋅較多的小零食，每天最好都吃些，這樣能起到較好的補鋅作用。還有一種水果是補充鋅非常好的來源。

1、泡面中會含有抗氧化劑，會減緩氧化的速度，如果孕婦長期食用這類食物，身體里的酶系統就會被破壞掉，讓自己更快的衰老。

2、孕婦一般不建議吃泡面。偶爾的食用一次泡面對健康沒有明顯的影響，但是經常吃泡面可能就會對母體和胎兒的健康是不利的。

3、對胎兒的影響雖然說孕婦吃方便面對胎兒沒有什么影響，但是方便面的添加劑還是比較多的。雖然說懷孕的時候吃一點方便面，不會影響到胎兒的健康，但是可能會影響寶寶的發育。

4、孕婦經常吃方便面，對胎兒當然有很大的影響。主要表現在胎兒的營養跟不上，營養不良。

建議孕婦還是要盡量少食用，或者是不要食用泡面。泡面一般來講為了保質期盡可能地延長，在食物的制作過程中會增加較多的油脂，而過多的油脂攝入對于孕婦、胎兒可能并沒有很大的益處。

孕婦在懷孕期間可以適當的吃方便面。孕婦可以適當的吃一些泡面，但是要少吃，最好不吃，因為方便面的主要成分是碳水化合物。

孕婦可以吃泡面。要視食用量了，一般偶爾吃一點是沒有影響的，但要注意以下幾個方面：泡面搭配的食料包的東西最好不要食用，因為不夠新鮮，而且含有一定防腐劑，對寶寶發育不好。

孕婦可以適當的吃一些泡面，但是要少吃，最好不吃。方便面的主要成分是碳水化合物。而且方便面中的醬包有大量的棕櫚油，就是飽和脂肪酸，方便面的湯料中有很多味精和食品添加劑，所以孕婦不能經常吃方便面。

空心菜粥原料：空心菜、糙米、精鹽少許，清水適量。制作：在鍋內放入適量清水、糙米，煮至粥將成時，加入空心菜、精鹽，再繼續煮至粥成。功效：清熱，涼血，利尿。準媽媽臨產時食用，能滑胎易產。

可以促進生產，巧克力可以提升精神和體力，富含碳水化合物，短時間內就可以消化、吸收及利用，制造熱量為產婦補充能量及力氣。女性在臨產前可以吃點巧克力或士力架，有助于順產。羊肉湯可以提氣助產。

流質性食物：如粥、粉、面、湯水等易消化食物；高熱量食物：如巧克力、蛋糕等；含有微量元素的運動型飲料，可幫助產婦維持水電解質平衡，防止水電解質紊亂；蜂蜜水中含有糖分，可幫助孕婦補充能量。

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