本篇文章給大家談?wù)勗型砥诔赞裁子兄陧槷a(chǎn)嗎，以及懷孕晚期吃薏米可以催生嗎對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

• 1、孕婦9個(gè)月時(shí),吃什么東西有助于生產(chǎn)?
• 2、孕晚期什么樣的合理飲食有助于分娩?
• 3、孕晚期吃什么催產(chǎn)
• 4、吃什么可以加快產(chǎn)程孕晚期

孕婦9個(gè)月時(shí),吃什么東西有助于生產(chǎn)?

1、比如魚肉、雞肉、牛肉等，里面含有的蛋白質(zhì)成分比較多對(duì)身體有好處，能夠增強(qiáng)身體抵抗力以及促進(jìn)新陳代謝。也可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)奶制品，比如牛奶、酸奶等食物，酸奶里面的益生菌成分比較多，能夠促進(jìn)消化和緩解胃腸道疾病。

2、可以促進(jìn)生產(chǎn)，巧克力可以提升精神和體力，富含碳水化合物，短時(shí)間內(nèi)就可以消化、吸收及利用，制造熱量為產(chǎn)婦補(bǔ)充能量及力氣。女性在臨產(chǎn)前可以吃點(diǎn)巧克力或士力架，有助于順產(chǎn)。羊肉湯 可以提氣助產(chǎn)。

3、富鋅食物有助自然分娩 研究表明，產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠晚期飲食中鋅的含量有關(guān)。鋅的攝入量越多，可能產(chǎn)力就越好。鋅是人體必需的微量元素，對(duì)人體機(jī)能有著重要的作用。

4、孕晚期吃什么有助于分娩對(duì)于懷孕后期的孕婦，要多攝入一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及必需的脂肪酸。建議每周吃兩次到三次魚。另外，還要多攝入一些富含鐵的食物，如動(dòng)物肝臟，紅肉以及蛋黃等等。

5、吃牛奶、牛肉、雞蛋、花生、堅(jiān)果、新鮮蔬菜和水果等，每天堅(jiān)持散步也有助于順產(chǎn)。懷孕后期的女性可以多吃富含鋅的食物這樣的食物可以幫助女性自然分娩 產(chǎn)婦分娩方式與孕晚期飲食中鋅含量相關(guān)。

6、孕婦臨近生產(chǎn)可以多吃一些水果，像橘子，檸檬，哈密瓜，蘋果等水果。一般橘子有很好的通乳腺的效果，可以幫助產(chǎn)婦疏通乳腺，這樣在生產(chǎn)后也能夠更快分泌乳汁，而不影響給寶寶的喂養(yǎng)。

孕晚期什么樣的合理飲食有助于分娩?

鋅對(duì)分娩的主要影響是可增強(qiáng)子宮有關(guān)酶的活性，促出子宮收縮，把胎兒驅(qū)去子宮腔。富含鋅的食物有肉類、海產(chǎn)品、豆類、堅(jiān)果類等。

孕晚期孕婦適當(dāng)食用富含鉀的食物，有助于提高鉀離子的補(bǔ)充，改善孕晚期孕婦疲勞乏力的癥狀，有助于孕婦順利分娩。富含蛋白質(zhì)的食物，孕婦分娩時(shí)能量消耗相對(duì)較高，需要更多富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物來補(bǔ)充能量，增強(qiáng)體質(zhì)。

懷孕晚期準(zhǔn)媽媽可以吃什么來幫助自然分娩？第一個(gè)是紅棗。可補(bǔ)充維生素C、葡萄糖和蛋白質(zhì)，健脾健胃，益氣生津，可治病解毒。特別適合脾胃虛弱、氣血不足的孕婦使用。維生素C有利于順產(chǎn)。第二個(gè)是牛肉。

孕婦9個(gè)月時(shí)多吃含有維生素B1的食物，大多數(shù)的孕婦體內(nèi)的維生素1不足，孕晚期如孕婦的體內(nèi)維生素B1不足，也是會(huì)影響到順產(chǎn)以及子宮收縮的，因此，多吃維生素B1的食物，能有效的幫助生產(chǎn)。

孕晚期吃什么催產(chǎn)

1、孕晚期適合吃些高蛋白有營養(yǎng)的食物。比如魚肉、雞肉、牛肉等，里面含有的蛋白質(zhì)成分比較多對(duì)身體有好處，能夠增強(qiáng)身體抵抗力以及促進(jìn)新陳代謝。

2、吃韭菜可以催產(chǎn)，韭菜中有一些容易使人產(chǎn)生興奮的成分。所以在臨近預(yù)產(chǎn)期或者已經(jīng)過了預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候，可以適量的吃韭菜。

3、孕晚期可吃山楂、燕麥、韭菜、蓮子、棉籽油、芥末等食物催產(chǎn)素，但不建議吃，以免影響孕婦和胎兒的生命。建議足月分娩，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)自然分娩。如果妊娠期超過41周，有必要使用催產(chǎn)素以避免增加宮縮和胎兒窒息的風(fēng)險(xiǎn)。

吃什么可以加快產(chǎn)程孕晚期

1、孕婦吃什么有利于分娩 蓮藕：蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，產(chǎn)婦多吃蓮藕，能及早清除腹內(nèi)積存的淤血，增進(jìn)食欲，幫助消化，促使乳汁分泌，有助于對(duì)新生兒的喂養(yǎng)。

2、孕婦生孩子時(shí)要多吃補(bǔ)充體力的食物，有且于順產(chǎn)，比如粥、面包片、米湯等食物，可以給產(chǎn)婦補(bǔ)充體力和能量。在產(chǎn)程中喝一些功能性的飲料，還可以喝些果汁、滋補(bǔ)湯類的食物，有提神作用，可以快速的補(bǔ)充體力。

3、薏仁粥。薏仁有讓宮縮加劇的功效，孕晚期如果想催產(chǎn)，可以多喝一點(diǎn)兒薏仁湯，有利于增加宮縮的強(qiáng)度，從而讓胎兒盡快出生。蜂蜜水。

4、將注意力集中在對(duì)自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，緩解緊張情緒，促進(jìn)宮口開，以達(dá)到加快產(chǎn)程并讓寶寶順利出生的目的。喝蜂蜜水。宮縮一分鐘一次的時(shí)候，可以喝一大杯1：1濃度的蜂蜜水。

5、因此，孕媽媽需要多吃含有鋅元素食物。例如：牡蠣、海苔、紫菜、栗子等。其中牡蠣含有鋅元素最高，可以選擇。但是需要注意的是，牡蠣屬于海鮮類，一些孕媽媽對(duì)海鮮過敏，不宜吃哦。

6、孕晚期要補(bǔ)充足量的鈣。妊娠晚期孕婦對(duì)鈣的需要量明顯增加，因?yàn)樘貉例X、骨骼鈣化需要大量的鈣，孕婦要多喝骨頭湯、蝦皮湯，多吃芝麻、海帶、動(dòng)物肝臟、蛋。補(bǔ)充足量的維生素B1。

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