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文章詳情介紹：

很多人戒煙后，都會感覺少了點什么，所以吃點東西可以很好的緩解。尤其口香糖，干果之類的。

吃糖不助于戒煙。不少人用吃糖果、口香糖、巧克力的方法戒煙。其實，這樣做并不能從根本上戒除煙癮，而且大量吃糖反而容易適得其反，事實上可能會加重煙癮。因為糖是一種酸性的食品，大量食用后會使體液由弱堿性變?yōu)樗嵝浴?/p>

因為嘴巴不停啊，本來心情不好要抽煙，現(xiàn)在心情不好要找點其他寄托就變成口香糖啦。也算戒煙的方式啦。

吃糖能夠降低味覺對煙味的敏感度，長時間下來，就能夠達到戒煙的目的，所以吃糖戒煙是具有可靠性的，而這也是為什么有人能夠通過吃糖來戒煙的原因。

一般來說，吸煙的人在緊張或壓力較大時，更想“來一支”，而嚼口香糖讓面部肌肉活動已經(jīng)證明有緩解緊張、提神作用。嚼口香糖不僅僅是讓嘴巴里面有東西，不能吸煙，更多的是一種替代吸煙依賴。

大量吃糖或者嚼口香糖，同樣算不上是享受，你只會變得肥胖不堪，而且最終還是會向煙癮投降。輕度吸煙者認為，偶爾抽一支煙是對自己的獎勵，戒煙則是剝奪了這種獎勵。

1、由于口腔吸收與身體器官的吸收速度不同，血液中尼古丁濃度的峰值梯度會比吸煙時大為減少，因此，服用戒煙口香糖只起戒煙作用，而不會上癮。

2、有用，但最主要的是看你的毅力下決心戒煙的人往往對自己說：“從明天開始，我再也不抽煙了。”但是，他可能堅持不了多長時間，就又不堪忍受煙癮的折磨，重新向香煙投降。的確，要想改掉壞習慣并不那么容易。

3、很多人戒煙后，都會感覺少了點什么，所以吃點東西可以很好的緩解。尤其口香糖，干果之類的。

1、咀嚼尼古丁口香糖在一定程度上是可以代替抽食香煙的，而且他對人身體的危害性沒用紙質香煙的危害性大。口香糖中也含有少量的尼古丁，也可以達到抽煙時的效果，但是真正意義上的戒煙是對尼古丁等成分的擺脫。

2、口香糖賣那么貴，當然管用了，但是尼古丁口香糖只是替代，不能完全戒掉抽煙。有幾個時間段，肯定會抽煙，很難完全戒。

3、由于口腔吸收與身體器官的吸收速度不同，血液中尼古丁濃度的峰值梯度會比吸煙時大為減少，因此，服用戒煙口香糖只起戒煙作用，而不會上癮。

4、有用，但最主要的是看你的毅力下決心戒煙的人往往對自己說：“從明天開始，我再也不抽煙了。”但是，他可能堅持不了多長時間，就又不堪忍受煙癮的折磨，重新向香煙投降。的確，要想改掉壞習慣并不那么容易。

5、吃口香糖對煙癮有一定程度的緩解，主要是兩個因素，一是轉移興奮點，另一個是手口接觸，在腦神經(jīng)中樞會有一些反射信號。但關鍵因素還是要靠毅力。

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