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文章詳情介紹：

火龍果可以促進排便。紅心火龍果中富含膳食纖維，每100克有9克的總纖維，一次性吃一個大概400~500克的火龍果，可攝入將近8~10克纖維。膳食纖維不僅可以增加排便量，還可以促進腸道蠕動。

火龍果有通便的作用?；瘕埞泻胸S富的水分、果膠、膳食纖維素、纖維素等物質，可刺激胃腸道的蠕動，起到通便作用，改善便秘癥狀，但不能起到治療便秘的效果。

它能夠促進排便，助力腸道快速蠕動，所以，火龍果才能夠對便秘的人有效果。

1、火龍果什么時候吃最好午飯后吃火龍果性涼，為了減少它的寒涼之氣，最好的氣溫較高的時候吃，午飯后就比較合適。而且火龍果的籽能夠促進腸胃蠕動，午飯后適量吃火龍果還能夠幫助消化。

2、火龍果在餐后一小時左右吃通便作用比較好，火龍果是常見的水果，不僅維生素含量豐富，膳食纖維的含量也很高，適當吃火龍果可以達到健脾養胃、潤腸通便的功效。

3、飯后多久可以吃火龍果飯后1個小時之后食用火龍果最好。

是的，火龍果確實能促進通便。因為火龍果的果肉中有很多黑色籽粒，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。

很多人都說火龍果可以治療便秘，其實火龍果確實對治療便秘有一定的效果，火龍果中的籽可以促進腸道蠕動，使腸胃里的東西快速排出體外，所以便秘的時候可以適當吃一點火龍果。

它能夠促進排便，助力腸道快速蠕動，所以，火龍果才能夠對便秘的人有效果。

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