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文章詳情介紹：

1、所以經常食用芭樂具有一定的減肥效果。因為芭樂含的熱量低，果肉中富含大量的膳食纖維，容易讓人吃了以后產生飽腹感，利于減肥者的選擇。而芭樂茶可有效地避免脂肪囤積在體內，促進新陳代謝，而芭樂可促進排便，也有助于減肥。

2、可以，減肥最重要的就是控制熱量的攝入和消耗。在減肥期間，在減少其他食物攝入的情況下，可以適量多吃些番石榴。番石榴和很多水果一樣屬于低脂、低熱量的水果，比較適合在減肥期間食用。減肥就是“管住嘴，邁開腿。

3、如果只靠吃芭樂來減肥可能效果不會太大，所以也一定要注意自己的其他飲食，不要太油膩，少吃甜食，多吃水果、蔬菜和五谷雜糧，并配合以適當的運動來減肥，這樣效果才會更好。

4、吃芭樂是可以促進減肥的。因為芭樂的膳食纖維非常豐富，經常芭樂吃可以促進排便。

5、番石榴能減肥的原因番石榴的熱量是比較低的，每100克中含有的熱量是41大卡，而且含有的脂肪和碳水化合物也是比較少的。番石榴的飽腹感比較強，食用番石榴能幫助減少其他食物熱量的攝入。

6、芭樂能減肥的原因芭樂的熱量是比較低的，每100克中含有的熱量是41大卡，而且含有的脂肪和碳水化合物也是比較少的。芭樂的飽腹感比較強，食用芭樂能幫助減少其他食物熱量的攝入。

番石榴屬于低脂低熱量水果，十分適合減肥人士吃，至少不會胖。番石榴每100克可食用部分是含有41大卡的熱量的，而且還含有多種營養成分，為了避免番石榴食用過多而導致肥胖，要控制好食用量，一天最好是不要吃超過2個番石榴。

吃番石榴后會發胖嗎吃番石榴一般不會發胖的。番石榴屬于低脂低熱量水果，十分適合減肥人士吃，至少不會胖。

吃番石榴能幫助減肥。番石榴不僅熱量低，而且其中含有的膳食纖維，維生素C等營養成分，對于減肥瘦身是有幫助的。

芭樂的學名叫番石榴，晚上吃芭樂可以減肥，而且熱量比較低，對于人也有減肥作用。番石榴（學名：PsidiumguajavaLinn.）桃金娘科喬木，高達13米；樹皮平滑，灰色，片狀剝落；嫩枝有棱，被毛。

芭樂又名番石榴，芭樂果實中含有豐富的膳食纖維，經常芭樂吃可以促進排便。所以經常食用芭樂具有一定的減肥效果。因為芭樂含的熱量低，果肉中富含大量的膳食纖維，容易讓人吃了以后產生飽腹感，利于減肥者的選擇。

番石榴雖然具有一定的減肥作用，但是也不宜過多食用，建議一天吃1-2個左右，因為番石榴中含有豐富的纖維素，如果食用過多，纖維素堆積在腸胃內無法消化，可能還會引起便秘，反而不利于減肥瘦身。

吃番石榴能減肥嗎吃番石榴能幫助減肥。番石榴不僅營養豐富，而且其中含有的膳食纖維，維生素C等營養成分，對于減肥瘦身是有幫助的。

吃番石榴會胖嗎吃番石榴是不會發胖的。番石榴又稱芭樂，是一等一的減肥食品。番石榴皮中含有豐富營養成分，因此建議吃時不要削皮，若是擔心農藥殘留問題，可以放在溫水中約10分鐘，再以流動的水沖洗即可。

番石榴番石榴其實一直都是減肥的好幫手，但是卻很少人知道。番石榴的熱量低，膳食纖維豐富，飽腹感很強，是減肥的最佳選擇。番石榴可以榨汁，這樣堆積減少囤積在體內的脂肪，促進新陳代謝，更有效呢。

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