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文章詳情介紹：

尿酸高患者可以吃的食物包括瘦肉、雞蛋、牛奶、豆制品、香菇等等，甚至海參類和海蛤類的食物和一些肉類都可以吃。飲食盡量避免吃海魚，可以吃河魚。另外高尿酸患者也可以吃一些肉類，不僅僅只吃一些素菜。

對于尿酸高吃什么食物好，我想大家已經有了初步了解，主食類、奶類、肉類與蛋類、蔬菜類、水果類等低嘌呤食物都是尿酸高病人的合理選擇，也可以吃少量的豆類、肉類、水產類等中等飄零食物。

多吃豆類食物。尿酸比較高的患者，平時可以多補充一些蛋白質，像豆類食物就比較好，里面包含有很多能夠降低尿酸的物質，可以在一定程度上降低尿酸的水平，另外平時也可以喝一些牛奶，里面也包含有特別優質的蛋白質。

1、瓜類蔬菜西瓜是一種很常見的蔬菜，但是對于尿酸高的人來說，冬瓜是一種很好的食物。冬瓜是一種低嘌呤的食品，不含脂肪，富含維生素、膳食纖維和水份。吃了可以起到利尿消腫的作用。促進身體排尿迅速，促進尿酸的排出。

2、尿酸高的話可以吃蘿卜、胡蘿卜，含有豐富的維生素，能夠加快體內多余尿酸排出。另外還有獼猴桃、雞蛋、地瓜、蘋果、牛奶等。尿酸高是體內嘌呤代謝異常引起的，這是一種代謝類的疾病。

3、飲用降尿酸茶。降尿酸茶屬于一種保健茶，里面多包含有降尿酸的成分，有助于身體迅速排出體內的尿酸，可以加速體內毒素的排出，抑制人體內酸性成分的產生，長期服用可以有效降低尿酸的含量。多吃一些利尿的食物。

4、一般來說尿酸高吃降尿酸的藥物降得快。建議用抑制尿酸生成藥物比較好，如別嘌呤醇，以及非布司他。促進尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆等，也可以喝脫脂牛奶，蔬菜水果可以適當吃點，吃含有維生素C比較高的食物，比如獼猴桃。

1、葡萄是很常見的水果，有些吃起來有點酸，營養價值也很高，但是葡萄的的糖分含量很高，高尿酸的人和高血糖的人都要少吃，不然會引起其它身體代謝疾病。

2、種水果或是痛風助推器，尿酸高的人盡量忌口牛油果牛油果也是深受人們喜愛的一種水果。但是因為牛油果中的脂肪含量高，攝入過多，容易導致體內脂肪堆積，影響血液循環，從而導致尿酸的沉積，引發痛風。

3、一，櫻桃，櫻桃味甘微酸，性溫，有補中益氣，祛風勝濕的功效，據報道，櫻桃花青素成分還能提高腎小球對尿酸的濾過作用和降低腎小管對尿酸的再吸收，對于痛風患者尤其適用。

4、內科醫生：降尿酸，3果可常吃，預防痛風櫻桃櫻桃是一種味道香甜的水果，雖然個頭小，但營養價值卻非常高，適當吃櫻桃能有效穩定尿酸值，特別適合高尿酸人群食用。

5、水果最突出的特點是富含糖類，包括果糖、葡萄糖等，這些糖，尤其是果糖消化吸收后主要在腎臟排泄，與尿酸共用通道，果糖攝入多，就擠占尿酸排泄，導致尿酸排泄減少，升高尿酸。不適合痛風朋友吃的水果有下列一些。

6、尿酸不能吃的水果榴蓮榴蓮屬于熱帶水果，富含蛋白質和營養物質，可以有效去除身體內部的體寒，起到暖身的作用，但榴蓮的熱量和糖分十分高，所以不適合尿酸高的人群食用，以免加重體內的尿酸。

1、芹菜含有豐富的維生素和礦物質元素，如胡蘿卜素、鉀、食物纖維，可以溶解體內更多的尿酸，有效幫助我們排出尿酸。同時芹菜屬于涼性食物，有清熱利尿的作用，尿酸高的人多吃芹菜，有助于尿液排放，起到降尿酸的作用。

2、芹菜芹菜里面含有的大量鉀元素，能夠防止尿酸的積存，具有很好的利尿功效，能夠讓尿酸隨著尿液排出體外，芹菜屬于一種天然的利尿藥物，同時里面含有的鉀元素和膳食纖維，能夠降低血壓和尿酸。

3、瓜類蔬菜西瓜是一種很常見的蔬菜，但是對于尿酸高的人來說，冬瓜是一種很好的食物。冬瓜是一種低嘌呤的食品，不含脂肪，富含維生素、膳食纖維和水份。吃了可以起到利尿消腫的作用。促進身體排尿迅速，促進尿酸的排出。

4、枸杞、山芋、西紅柿、香蕉和西芹都是降尿酸效果比較好的食物。

番石榴番石榴是常見的低嘌呤食物，也是堿性食物，可以調節體內酸堿平衡、降低尿酸，非常適合尿酸高的人食用，而且，番石榴中含有大量的維生素和蛋白質，營養十分豐富，還能補益身體。

芹菜：芹菜當中含鉀豐富，有很好的利尿作用，能夠促進尿酸排出，最好是洗干凈之后涼拌生吃，這樣可以更好攝入當中的鉀。黑木耳：黑木耳通過強化腎臟功能，使尿酸順利排泄，延緩尿酸結晶引起的腎功能傷害。

尿酸高的人群能吃新鮮水果、蔬菜等食物，如蘋果、白菜等，還應在醫生的指導下服用抑制尿酸生成的藥物，以及促進尿酸排泄的藥物。

尿酸高主要是嘌呤代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多，常見于外源性嘌呤攝入量過多，需保持低嘌呤飲食，尿酸高者可適量食用水果、蔬菜、部分主食和少量蛋白質。

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