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文章詳情介紹：
- 1、女人不可不知的中藥養顏秘方
- 2、失眠吃什么好
- 3、杏仁的功效與作用
女人不可不知的中藥養顏秘方
1、藥浴配方 安神助眠藥浴 藥材：白芍50克、酸棗仁50克、百合50克、玫瑰花50克。使用 方法 ：同上。功效：白芍可以放松肌肉，酸棗仁和百合則有安神的功效，對失眠也有較好的調節作用，玫瑰花有安神養顏、調節情緒的功效。
2、地膚子比較細小，需要用紗布來包裹后煎煮，用地膚子15克，防風6克，煎好后的中藥湯可以內服，最好能夠同時配合外敷。 效果觀察 觀察程度是否減輕，面積是否縮小等。
3、老中醫的美容養顏秘方枇杷粳米粥 質料：粳米100克，枇杷六枚，白糖10克，冷水1000毫升。做法：將枇杷沖刷潔凈，撕去外皮，剔去枇杷核。粳米洗凈，用冷水浸泡一小時后撈出來，瀝干水分。
4、中藥真的很神奇，僅僅是一些草、根，卻能治病，能養顏。下面我給大家介紹，希望對你有用！綠豆 功效：深層清潔我們的肌膚，有很好的排毒消炎作用哦，能都預防痘痘的出現，鎮靜我們的肌膚。
5、中藥美白小妙招 漢方美白面膜 配方：把白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等份磨成粉。使用 方法 ：加蜂蜜，牛奶及四分之一顆的蛋白，適量調敷于全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈 即可。
失眠吃什么好
1、失眠可以吃蜂蜜、蘋果、牛奶、小米燕麥粥、百合等較好，但食物的選擇應遵循個體化原則，沒有所謂好的食療方法。
2、百合：百合具有清心安神的作用，對于心煩意亂導致的失眠等癥狀具有一定的緩解效果，因此失眠的人群可以適當吃些百合。牛奶：牛奶中含有半胱氨酸，這種物質可以抑制中樞神經的興奮性，起到鎮靜安神的效果。
3、，牛奶，因為牛奶中含有兩種催眠的物質，一種是色氨酸，一種是對生理功能具有調節作用的肽類，發揮類似鴉片的麻醉和鎮靜作用，讓身體感到舒適，睡前喝一杯牛奶可以促進入睡。
杏仁的功效與作用
1、抗發炎 杏仁含有豐富的亞油酸和亞麻酸，有助于減少所有的炎癥在體內循環。他們還有助于降低有害低密度脂蛋白膽固醇的水平，促進皮膚和頭發健康。
2、杏仁有什么功效和作用1 鎮咳、平喘作用 苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內能被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，產生微量的氫氰酸與苯甲醛，對呼吸中樞有抑制作用，達到鎮咳、平喘作用。
3、杏仁的功效與作用主要如下：苦杏仁一般作為藥材入藥，能止咳平喘、潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。苦杏仁有微毒，不能多吃。甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋潤，有一定的補肺作用。
4、杏仁有降氣祛痰、止咳、平喘、潤腸通便、治療疥瘡和消腫等營養保健功能。在中藥中杏仁是一種緩瀉，亦是治療皮膚病的擦傷油膏的重要原料。
5、杏仁具有止咳平喘、潤腸通便的功效。苦杏仁主入肺經，味苦能降，且兼有舒利開通之性，降肺氣之中兼有宣肺的功效，所以它能達到止咳平喘的功效，是治療咳喘的要藥。
6、其主要功能表現為：解表宜肺、潤腸、通便，潤于血，行血脈，利氣機，化水潤，消食化積。研究發現杏仁液能降低氣管對氨水刺激的敏感性，對抗組胺、乙酰膽堿、氯化鋇對氣管平滑肌和腸平滑肌的興奮作用，并有加快大腸蠕動作用。
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