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文章詳情介紹：

溫、熱性水果可以祛寒、補虛，使人體的能量代謝率提高，增加人體熱量。因此，產婦應多食此類水果。代表水果有：龍眼、桃子、荔枝等。平性水果可開胃健脾、補虛、易消化，身強體健者可長期食用。

葡萄營養豐富，酸甜可口，非常開胃，不僅是孕期最適合寶媽吃的水果，產后寶媽同樣可以常吃葡萄，葡萄營養豐富，還能夠增強寶媽身體免疫力，讓孕媽身體健康，避免寶媽生病。

產婦可以適當的進食一些溫性的水果，比如桃子、金桔、櫻桃、烏梅等。水果中富含維生素，可以提高自身的免疫力，對人體健康是很有益的。

序言：水果中的營養成分非常的豐富，能夠補充足夠的營養物質，也有利于身體的恢復。在坐月子的時候可以適量的吃一些荔枝，獼猴桃，櫻桃，橄欖，桃子，木瓜，草莓，蘋果等水果。

坐月子必吃的12種水果有葡萄、橙子、火龍果、獼猴桃、櫻桃、香蕉、橘子、蘋果、榴蓮、山楂、芒果、木瓜。

坐月子必吃的12種水果有蘋果、香蕉、橘子、獼猴桃、西瓜、火龍果、葡萄、芒果、西柚、草莓、柿子、櫻桃。

坐月子必吃的12種水果：葡萄、香蕉、蘋果、獼猴桃、櫻桃、火龍果、蛇果、提子、石榴、梨、橙子、荔枝。葡萄葡萄不僅味美可口，而且營養價值很高。

坐月子必吃的12種水果：葡萄、香蕉、蘋果、獼猴桃、櫻桃、火龍果、蛇果、提子、石榴、梨、橙子、荔枝。梨果：蘋果、沙果、海棠、野櫻莓、枇杷、歐楂、山楂、梨（香梨、雪梨等）、溫柏、薔薇果、花楸等。

適合產婦吃的水果包含有櫻桃、荔枝、蘋果、橙子、藍莓、橄欖、梅子、獼猴桃、桃子、葡萄、榴蓮以及木瓜等等，這些水果都是溫性或者是熱性的水果，吃這樣的水果可以避免出現含量侵襲情況。

剖腹產坐月子必吃的水果有：蘋果、香蕉、桂圓、梨、橘子、菠蘿、山楂、荔枝、奇異果、葡萄。蘋果蘋果中含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，營養價值很高。

1、剖腹產坐月子期間可以吃一些蘋果、香蕉、紅棗、獼猴桃、菠蘿、荔枝、桃、櫻桃、榴蓮等溫性的水果，能夠補充孕婦身體需要的各種營養物質。

2、這樣才能獲取足夠的鐵元素促進血液的再生，血液供給充足身體健康才有保障。因此，產婦在坐月子的時候可以適當進食櫻桃，獲取里面充足的鐵元素達到補益身體，緩解貧血的功效。

3、在剖腹產期后三天是可以吃櫻桃的。櫻桃中含有豐厚的鐵元素，含鐵量居于水果的首位，其中每百克的櫻桃中含有的鐵量都會多達59毫克，維生素A的含量也比葡萄、蘋果、橘子的要高出4-5倍。

4、鉀離子、鐵離子等，對產后引起的不適有很大幫助。1柿子：柿子中富含果膠，這是一類水溶性纖維素，可以保持腸道菌群的健康。不過不能空腹吃東西。1櫻桃：櫻桃中含有褪黑素，也含鐵比較高，經常吃櫻桃能幫助產婦恢復。

1、要說這流產后必吃的12種水果的第一位肯定是紅棗，紅棗我們的都知道它補中益氣，養血安神對于女性來說是極好的，而且將紅棗曬制成紅棗干以后，既方便保存，而且還能制作為多種補氣補血的營養食物，對于剛流產的女性朋友來說是極其好的。

2、小月子流產可以吃的水果如下：榴蓮的營養價值非常高，具有強身健體、滋陰補陽、健脾補氣的功效。

3、鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。山楂山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。

4、且荔枝是溫熱的水果，對于人流后的虛弱癥狀可以得到改善。但是荔枝多食容易上火。所以需要控制量。食療(1)雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

5、小產后可以吃什么水果，我來給你例舉幾個女性流產后，可以適量吃熱性水果，比如常見的橘子、蘋果、榴蓮、龍眼、櫻桃，荔枝，木瓜，白果等，盡量少吃涼性水果，如常見的西瓜、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柚子、柿子等水果。

產婦可以適當的進食一些溫性的水果，比如桃子、金桔、櫻桃、烏梅等。水果中富含維生素，可以提高自身的免疫力，對人體健康是很有益的。

蘋果是可以經常食用的水果種類之一。 4 桂圓產后虛弱，是很多產婦都會發上的問題。我國中醫認為，桂圓可以提神、補精氣，可以幫助產婦恢復體力。產婦可以吃什么水果？適量的食用一些桂圓，可以補血、健脾開胃。

鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長。另外，橘核、橘絡有通乳作用。 ◆山楂山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。

產婦適宜吃的水果包括：蘋果、香蕉、橘子、山楂、奇異果。蘋果蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質。

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