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本篇文章給大家談談幾歲吃蛋白粉有助于長高，以及吃蛋白粉有助于睡眠嗎對應的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。

文章詳情介紹：

1、可以。12—18歲人體進入青春期，此時身高體重增加速度加快，生殖器官逐漸發育成熟，思維能力活躍，記憶力最強，是一生中長身體與長知識的最主要時期。如果攝入蛋白質不足，下丘腦與垂體激素的合成與分泌受限，影響機體的發育成熟。

2、正常來說，19歲的年輕人是不需要吃蛋白粉的。正常飲食中的肉、蛋、牛奶，能滿足你的需求。年輕人運動量偏大，飯量也大，增大的飯量中，除米飯等主食，肯定還有各種肉、菜等，這樣比單純補蛋白質獲得的營養更全面。

3、可以。蛋白質攝入量因人的年齡、體重及勞動強度不同而存在一定的差異。生長發育期的兒童和青少年、懷孕期或哺乳期的婦女，蛋白質的需要量一般高一些。蛋白粉的慎用人群：肝臟疾病患者慎用。

4、可以啊，特別是一些學業繁忙的青少年，熬夜學習，壓力大比較，適當補充些湯臣倍健蛋白粉還是不錯，我也算其中一個，之前也不太相信這些，現在每天泡一杯喝，的確精神好了很多，湯臣倍健挺不錯的。

蛋白粉的作用讓孩子長的更高，讓孩子更聰明，為兒童免疫力提供保障。

兒童蛋白質粉適合一歲以上的孩子吃，有一些兒童蛋白質粉要等到兒童三歲之后才可以吃，畢竟市面上蛋白質粉品牌多，不同品牌的兒童蛋白質粉配方會有所不同，適宜的人群也會有差異。

兒童吃蛋白粉還是比較好的，通過適當的攝入，其實可以讓小寶寶的營養結構變得更加均衡。但是如果過多食用高蛋白的食物，其實也是會有一點點副作用，出現營養不均衡等等情況。

你好，你現在的情況是可以吃蛋白粉的，不要擔心。指導意見你好，像你現在的情況還是有機會長高的，我建議你按時吃蛋白粉和鈣劑就可以的，你現在的這個年齡多鍛煉身體，祝你生活愉快。

不能；蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作為氨基酸補充食物，可為幼兒、老人、運動人群、術前術后病人和減肥人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。想要長高光補鈣也不行，還要多曬太陽，以促進鈣的吸收。

首先，吃蛋白粉是不會長個的，你的高度取決于你的基因問題，還有后天的運動項目問題都會導致，但不會和原本身高差太多，不用擔心不長個，不會影響身高問題的。

處于發育期的青少年適量飲用乳清蛋白粉，是可以增長身高的。而過了發育期的成年人想要增長身高，需要通過適當的體育運動來延緩骨骼閉合，增加長高的幾率。

能的，只要結合運動，聽說能夠長到25歲！大概我現在就是這樣的，每天吃兩包，然后早上學校還組織跑兩圈，估計堅持久點就會長高了。

會有幫助，但并不是一定見效，長高是個多方面的問題，比如適當的運動能增高的食物如果你現在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。

1、不會長高的，你去做檢查看你有多高，這個需要打生長素的，就可以打一些生長素就可以了，指導意見：吃這些，就會有一些增肥的現像的，這個就可以對癥的進行打生長素，就會好起來的需要滋補。

2、個回答 #熱議# 國際油價閃崩，大幅度下跌是何緣故？皓哥侃球高粉答主 2019-04-17 · 研究生關注沒有助于長高的作用，蛋白粉不適用于青少年發育。蛋白質只是其中一部分，不能替代其他營養素。

3、沒有助于長高的作用，蛋白粉不適用于青少年發育。蛋白質只是其中一部分，不能替代其他營養素。過量的蛋白粉，可能對孩子稚嫩的腎臟和肝臟造成嚴重負擔。

1、沒有助于長高的作用，蛋白粉不適用于青少年發育。蛋白質只是其中一部分，不能替代其他營養素。過量的蛋白粉，可能對孩子稚嫩的腎臟和肝臟造成嚴重負擔。

2、兒童吃蛋白粉對于長個子并沒有顯著作用。很多家長都把蛋白粉當作幫助孩子長高、補腦的保健品，其實孩子的身高和智力發育受多種因素影響。

3、吃蛋白粉不能增高。蛋白粉是一種針對特定人群的營養性食品補充劑。作為氨基酸補充食物，可為幼兒、老人、運動人群、術前術后病人和減肥人群提供因蛋白質缺失提供必需的營養。

4、蛋白粉是生長發育最基礎的營養，15歲的少年正處生長發育高峰年齡，更需要優質蛋白質的足量攝入，平時要多食牛肉、瘦肉、牛奶，適量豆制品。同時也要注意各種礦物質，尤其是鋅、鈣的補充，維生素B的補充。

我覺得兒童的時候到了一年齡就會吃蛋白粉了，不管多大，特別是在六歲以后78歲也可以吃蛋白粉。

歲以上的正常人都適合吃蛋白粉的。蛋白粉和增肌粉是很好的基礎營養，沒有副作用的。增肌人群，每天要攝入2-3克/公斤體重（蛋白質）。普通人群，每天要攝入1-2克/公斤體重（蛋白質）。

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