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文章詳情介紹：

而是對身體的長高沒有任何的作用。要想長高，就應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是富含“胺基酸”的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

根據你的描述，并不是吃肉才能長高，要均衡營養才可以，人體的生長繼續要肉類，也需要碳水化合物。指導意見：建議你拍個手腕片子看看骨骺線閉合沒有，如果沒有閉合，還會長高的，注意合理安排飲食，營養均衡全面。

雞肉、魚肉中肉毒堿和肌氨酸的含量很低，牛肉卻含量很高。肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。牛肉含鉀和蛋白質鉀是大多數運動員飲食中比較缺少的礦物質。

要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。

歲了還能長高么？當然可以的你網上買點磁利高助長貼，貼在腳心可以刺激分泌。也可以長高通過食療法首先要認識到我們所吃的食物是組成身體的最基本的原材料。

吃雞蛋過多，還會增加肝臟與腎臟的負擔。人體所需的8種必需氨基酸，每天吃1～2個雞蛋，就可以滿足需要。由于身體已不需要，也不會再吸收利用，就會轉化為脂肪堆積體內或當作熱量被白白浪費掉。

1、每天吃雞蛋對孩子的成長發育有一定的幫助，但是還是要看個人的體質是否適合吃雞蛋。

2、對于孩子來說，適當吃一些雞蛋，對他們的生長發育非常有益。一般來說，孩子一天可以吃一個雞蛋，盡量不要超過一個，因為雞蛋吃多了也會造成孩子脾胃失調，引起孩子消化不良，腹部不適，腹脹，等等。

3、每天吃一個雞蛋能長高？我來答 11個回答 #熱議# 已婚女性就應該承擔家里大部分家務嗎？匿名用戶 2013-08-20 展開全部能長高但是要適當條理如果你現在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。

4、但是，你的身高距離大于小于10公分都是正常的，給你一個長高的方法：1 保持每日9小時睡眠，占比50 2 每日充足營養，占比30%，不僅要蛋白質，還要蔬果、干果等。

一般情況下，對于青少年而言，吃雞蛋可輔助長高。而成年人吃雞蛋，通常沒有長高的可能性。長高不能僅依賴于雞蛋，其他食物也要均衡攝入，比如肉類、蔬菜、谷物等，同時要配合戶外運動，才能更好的促進骨骼發育。

想要增高不能靠吃雞蛋多就可以的，想要增高還得靠運動和增加鈣質多的食品，雞蛋的營養價值是挺好的，但是光靠它，也不能解決增高的問題。

長高是遺傳基因加后天因素的作用；天天吃雞蛋對強化營養有一定的幫助，對長高有一定的幫助，但還得營養均衡，并適當鍛煉，這樣會長得更高。

喝牛奶和吃雞蛋會長高的，因為：1，牛奶和雞蛋里富含蛋白質和鈣質有助于身體的發育，促進身體的長高。2，牛奶和雞蛋是高蛋白食物，也是優質的蛋白食物和含鈣豐富的食物，雞蛋是含鋅豐富的食物，這些對于長高都極為有利。

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