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文章詳情介紹：

1、吃蝦對女人有促進發育、調養脾胃、哺乳期婦女還能促進乳汁分泌的好處。

2、蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，有利于預防高血壓及心肌梗死。蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。

3、治療腰痛：能用草蝦50克，蟲草15克，九香蟲15克，水煎服，日1劑。催乳：蝦的催乳功效較強，而且含有磷、鈣、對小孩、孕婦尤有滋補作用。

4、蝦中含有的一種微量元素硒是可以預防腫瘤的。另外，中醫認為，蝦性平味甘，具有補益中氣、滋補肝腎的作用，對腰膝酸軟、筋骨疼痛等病癥有一定的療效。蝦還可以對哺乳期的女性起到催乳作用。

5、女人吃蝦對身體很有好處的，蝦里有很多營養，蛋白質非常豐富、營養價值很高的食物，其中維生素A、胡蘿卜素和無機鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多為不飽和脂肪酸，具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

祖國醫學認為，鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。驢肉俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。

生蠔生蠔中含有豐富的蛋白質和鋅元素，是男性的滋補品。特別是生蠔中含有豐富的鋅，可以維持男性的正常生理功能，以提高男性的免疫力，對于早泄的患者有幫助改善的功效。

紅糖水，因為紅糖水中富含維生素B、蛋白質、鐵元素、氨基酸等可以起到補血的作用，可以幫助男性將氣血灌注到陰莖當中，提高性生活的時間。

中成藥：金匱腎氣丸、六味地黃丸、右歸丸、麒麟丸、五子衍宗丸等藥物，具有補腎填精，提高性功能的作用。

蔬菜類：主要包括韭菜、山藥、秋葵等，其中韭菜具有補腎助陽、溫中行氣的功效，山藥具有補腎填精、滋陰生津的功效，秋葵具有保肝強腎、清火明目的功效。

男人補腎可以吃些牛肉、羊肉、枸杞等食物進行食補，也可以在中醫辨證論治后吃些杜仲、莵絲子、當歸、人參等藥物進行藥補，這些都比較好。

雞蛋是我們日常生活食物的必需品，但大家都不知道雞蛋對于男人補腎壯陽有著很好的功效，中醫認為雞蛋具有滋陰潤燥、養血息風的功效，每天一個雞蛋對男性補腎佳品，如果用雞蛋炒韭菜的效果更佳。

1、含蛋白質豐富的食物因為蛋白質是精液的主要原料。所以想要補精子的時候，最好能多吃一些含優質蛋白質豐富的食物，比如瘦肉、牛肉、羊肉、魚蝦、豆類及其制品等，有助于精子數量的增加。

2、可以多吃含鋅或精氨酸高的食物以提高精子質量，如牡蠣、豬肝、瘦肉、牛、羊肉、水果、蔬菜、堅果等；可以選擇吃點五子衍宗丸、六味地黃丸、右歸丸等，可以促進精子生成。

3、食用含有鎂的食物。鎂有助于調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。建議男士早餐應吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。

4、韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，有生精活精之功效生蠔：海鮮中的一種，富含鋅，鋅直接參與精子的生成、成熟、激活和獲能過程，故補充鋅助于提高男子精液質量和防治前列腺炎的作用。

5、養精生精吃以下6種食物較好牡蠣牡蠣含鋅量最高，鋅元素有助于精子的核酸和蛋白質代謝，可以明顯促進睪丸生精上皮功能，增加精子活動率和精子數量，提高精子成活率。

6、缺鋅會使精子數量減少，并影響性欲。含鋅量高的食物有牡蠣肉、牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等。 ③富含氨基酸的食物都有助于補益腎精。

生殖醫學專家提醒男士，吃海鮮要適可而止，水銀不但會影響精子的活動及數量，長期在體內積聚亦會損害身體。

不會的。蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥，男人吃蝦會更健康。

啤酒是男人夏天餐桌的常客，但啤酒也是殺精食物。如果備孕男性的腎臟還患有腎臟方面的疾病，過量的啤酒會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭，從而就會影響到男性的精子質量。

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