精子活力降低之后必須要進行針對性治療，治療一定要選擇正規專業的醫院，并在治療期間自行改善生活治療和飲食方面的習慣，要想預防精子活力降低就必須要保證健康的生活習慣和飲食習慣，并且要注意不能縱欲過度，精子活力降低只要不是特別嚴重，通過自行調理是可以自愈的。

精子活力降低會導致精子失去正常的生存能力和受精能力，會導致男性不育等問題出現，精子的活力也是評測精子質量的重要指標之一。

精子活力低治療方法

治療精子活力低的方法往往都是針對性的，主要是通過針疾病治療，并且在治療期間可以選擇從生活和飲食當中進行改善，如下所示：

針對性治療

如果男性是因為某些疾病導致精子活力降低的，就需要及時進行正規的治療，特別是生殖道系統感染，對精子的影響是非常大的。

生活改善

戒掉生活當中的不良生活習慣，比如喝酒、抽煙等，規律自己的作息時間，盡量做到不要熬夜，熬夜也是導致精子活力降低的元兇之一。

飲食調理

首先要改掉不良的飲食習慣，男性多吃一些綠色蔬菜，精子活力會高很多，因為蔬菜當中含有維生素、鋅等元素，對精子是非常有幫助的。

當男性發現精子活力降低的時候，一定要及時進行治療，不然很有可能會導致難以懷孕，或者懷孕之后出現流產、早產、進行甚至死胎等問題。

精子活力低預防方法

要想預防精子活力降低首先就要戒掉不良的生活習慣，其次要避免精子害怕的“東西”，比如高溫、肥胖等，特別是高溫，如果長期穿著不透氣的內褲，會導致陰囊潮濕或者升溫，就會間接導致精子活力降低。并且要多吃一些綠色蔬菜、見過、魚類，都有利于精子細胞的成長。

注意事項

男性一定要控制自己的性生活，不能縱欲過度，縱欲過度也會導致精子活力大幅度下降，最好是有規律的同房，并且長期性生活會導致前列腺保持充血狀態，可能會導致前列腺炎。

精子活力低能否自愈

如果是生活原因導致的精子活力降低，并且不是很嚴重，在通過自身調理的條件下是能夠自愈的，但是如果是其他病理性原因導致，那么基本是不會自愈的，并且病情只會是越來越嚴重，如果不及時進行治療，甚至有可能會導致男性永遠失去生育能力。

男性的精子活力是非常重要的，當檢查發現精子活力降低的時候一定要及時進行治療，當精子活力降低長期不受控制的時候還會影響到身體的各個方面。