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文章詳情介紹：

吃黑芝麻確實有利于生發護發，但是黑芝麻也不是吃的越多越好的，因為黑芝麻不太容易消化，吃多了可能會導致內分泌混亂，使得頭發變得油膩，甚至會導致頭發的脫落。

黑芝麻有滋陰補腎的功效，常吃黑芝麻對腎有好處，可以生長出又濃又密的頭發。黑芝麻有生黑芝麻和熟黑芝麻。一般認為生黑芝麻偏重于潤腸通便，熟黑芝麻對補腎效果比較好。所以說，如果想長又黑又濃密的頭發，常吃熟黑芝麻對長頭發更好。

吃黑芝麻對頭發的健康生長有一定的好處。黑芝麻既可以藥物也可以食用，具有很好的保健功效，除了富含大量蛋白質和礦物質外，還含有豐富的脂肪酸、維生素E以及黑色素等等。

1、吃芝麻能營養頭發，對于頭發生長是比較有利的，芝麻中維生素A、卵磷脂、微量元素含量比較豐富，里面還含有頭發生長需要的硫氨基酸和必需脂肪酸。建議：最好去皮膚科檢查脫發的原因，平時可以對頭皮進行按摩。

2、黑芝麻有滋陰補腎的功效，常吃黑芝麻對腎有好處，可以生長出又濃又密的頭發。黑芝麻有生黑芝麻和熟黑芝麻。一般認為生黑芝麻偏重于潤腸通便，熟黑芝麻對補腎效果比較好。所以說，如果想長又黑又濃密的頭發，常吃熟黑芝麻對長頭發更好。

3、黑芝麻可以生發的黑芝麻可以生發。芝麻中含有的豐富的卵磷脂和亞油酸，不但可治療動脈粥樣硬化，補腦，增強記憶力，而且有防止頭發過早變白、脫落及美容潤膚、保持和恢復青春活力的作用。

4、吃黑芝麻能生發沒有科學依據，但是是一種可以烏發養顏的保健食品，沒有很大的治療作用，對一些脂溢性脫發，雄性激素性脫發，黑芝麻可能還會起到適得其反的效果，因為它會加重頭皮的油脂分泌。

5、吃黑芝麻對頭發的健康生長有一定的好處。黑芝麻既可以藥物也可以食用，具有很好的保健功效，除了富含大量蛋白質和礦物質外，還含有豐富的脂肪酸、維生素E以及黑色素等等。

6、黑芝麻、核桃等堅果是能夠促進毛囊的生長和發育，能夠讓頭發長出來。但是如果你經常性的熬夜，或者總是吃一些不健康的食物，即使你吃再多的核桃和黑芝麻，也是不能夠讓頭發長出來的。

1、黑芝麻可以補肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病后脫發，腸燥便秘。指導意見：你好！黑芝麻是可以生吃的，也可以生發，如果想多長頭發的話建議使用側柏葉煮水洗頭發。

2、黑芝麻可以生吃也可以炒熟了吃，兩種吃法都可以，每一種吃法都有其優缺點，比如生吃的話營養會更好，但是把芝麻炒熟了吃味道會更好，所以大家可以自己選擇最喜歡的吃法。建議炒熟食用。

3、生吃黑芝麻有烏發的功效，對于頭發早白的人很適用。可以用芝麻，大麥，核桃仁炒熟，研磨成粉末狀，每天堅持吃，一段時候后就可以看到效果了。

4、黑芝麻是可以使頭發增黑和使頭發再生的，建議黑芝麻是可以生吃的。

5、黑芝麻生吃對頭發好，因為熟了之后黑色素就會減少，所以還是生吃好，可以更好的更多的吸收黑色素，讓秀發保持順滑黑亮。

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