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文章詳情介紹：

糖尿病可以吃粗糧。因為吃粗糧可以控制血糖，因為粗糧含糖量低，營養豐富。糖尿病患者可以適量吃粗糧。糖尿病患者最顯著的表現就是血糖高，在飲食上要特別注意，要吃無糖，低糖的食物。

引言：高血糖患者堅持吃粗糧是可以把血糖降下來的，但是需要注意的是吃粗糧是沒有錯的，但是應該將粗糧和精制的主食進行搭配，并根據自身的血糖變化來進行搭配，這樣才能夠避免血糖升得過高。

不能其實在生活當中很多人都會去吃粗糧，因為粗糧的營養價值非常的豐富，而且適當的吃粗糧，可以讓自己的皮膚變得比較好。

也是非常注重自己的身體健康的。吃粗糧對每一個人的身體都是非常好的，因為粗糧的功效是有很多的，對人的血糖是一定好處的，也有助于幫助人們減肥，所以從中可以看出吃粗糧確實是可以幫助人們降血糖的。

所以在主食中，如果我們只吃粗糧。按照上面的說法，吃粥吸收比較快，會導致血糖升高，但是全麥粥可能比普通粥稍微強一點，但是絕對不可能起到降血糖的作用。

吃雜糧米確實有助于控制血糖，但并不能直接降低血糖。我們常見的雜糧燕麥、蕎麥、小米、玉米、薏米、紅豆、綠豆，以及紅薯、山藥、芋頭等塊莖，都可以歸為雜糧薯類。

五谷雜糧是可以降血糖的，它里面含有膳食纖維， B族維生素，維生素E、黃酮、多酚等。這些物質都血糖是可以起一個很好的降低作用。具體的五谷雜糧有稻米、大米、燕麥、黑麥、黑米、燕麥、小米、蕎麥等谷類食物。

經常喝全谷類食品對糖尿病患者降血糖很有好處，全谷類食品不像精制主食那樣含糖量高，所以經常和全谷類食品替換主食，可以明顯降低糖尿病患者血糖的作用目的和... 能降低血糖的食物大多是我們普通人說的全谷物。

多吃粗糧真的能降血糖嗎？多吃全谷物可能對糖尿病患者沒有好處，糖尿病患者適合吃粗糧。南方醫科大學中西醫結合醫院心血管醫學系教授趙一葉表示，粗糧富含膳食纖維、維生素和微量元素，多吃粗糧有利于糖尿病的治療和康復。

對于有高血糖的人來說，應該多吃一些含有粗纖維的雜糧食物，對降低血糖是有幫助的，高血糖的人是可以吃五谷雜糧的，像燕麥和糙米，對控制血糖有很好的作用的。

吃五谷雜糧不能降血糖，因為身體內唯一可以降低血糖的是胰島素，而五谷雜糧中根本不含有這種成分。吃五谷雜糧能降低血糖是一種片面的認識，沒有科學依據。

糖尿病患者吃粗糧可以降血糖嗎？答案是不可以的，糖尿病患者如果選擇的粗糧是不正確的話，也是會導致里面的糖分含量比較高，所以在這個時候也會導致人體很難消化和吸收，會導致糖尿病患者的身體越來越難受。

糖分雖然是差不多的，但粗糧里面含有很多的膳食纖維，進入腸胃之后，可以使人產生飽的感覺，相對可以延緩腸胃對糖分和脂肪的吸收和利用。吃完之后，可以延緩患者餐后血糖升高，而非強調粗糧可以降低血糖。

即使不是全豆或全谷或全麥或全谷物或其他什么東西，也只是糖分多少的問題，所以基本上任何東西都可以提高血糖，而吃東西是不能降低血糖的。

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